正常情况下，消化不良胃胀2~3天就能会自愈。
消化不良常见的症状就是会引起胃胀，大多数情况下2~3天都是可以自愈的。消化不良多是因为患者饮食不当导致的，吃进去的食物没有很好的被消化和吸收，会造成肠胃功能紊乱，从而引起消化不良、胃胀。饮食不当引起的消化不良、胃胀等症状一般可以通过调节饮食缓解，尽量多吃一些清淡且易消化的食物，通常调理2~3天就会自愈。胃胀还有可能是精神方面的因素导致的，一般放松心情，避免焦虑、抑郁等不好的心态，消化不良、胃胀的情况也是会在2-3天自愈的。
如果通过上述方法消化不良、胃胀没有得到很好的缓解，就需要及时去医院进行相关的检查，以免出现胃肠梗阻等情况，尽量早发现早治疗。日常生活中患者饮食需要以清淡易消化为主，避免再次造成消化不良，从而引起胃胀等症状。
消化不良益生菌吃多久
出现了消化不良的现象，如果想吃益生菌来进行调理肠胃，是可以适当的吃时间久一些的，如果吃益生菌，不要超过3个月都是可以的。益生菌是可以调节肠道菌群失调的药物，效果也是比较好的，但是服用益生菌的期间，不可以同时使用抗生素来进行治疗。
出现了消化不良的现象，还需要调整饮食习惯，最近要吃得简单清淡，容易消化，生冷油腻，刺激性比较强的，或者难消化的食物都是不可以吃的，尤其是肉类，水果或者是油炸的食物。
出现了消化不良的现象，还可以顺时针的揉一揉肚子，使用热水袋暖暖肚子，促进胃肠道的血液循环，对于缓解消化不良，效果也是比较好的。此外还可以采用中成类的药物来帮助缓解，比如可以采用午时茶颗粒。
一般消化不良持续多久
一般消化不良持续3-5天就能自行缓解，但是有一些患者，消化不良是由于患有一些器质性病变引起的，如患有胃炎，胃溃疡以及消化道肿瘤等，可能会引起器质性的消化不良，这样的患者往往症状比较重，有可能会出现上腹部疼痛，上腹部烧灼感以及餐后饱胀。除此之外，还有可能会出现恶心，呕吐，嗳气等症状，有可能需要长时间的治疗。
一般消化不良跟进食的食物超过胃和肠道的消化吸收能力有直接关系，这种症状属于功能性的疾病，可以通过饮食、药物和行为来调节。在饮食上，要少喝牛奶、豆浆等容易发酵产气的食物，少吃油腻，油炸等难消化的食物。在行为上，建议餐后适当散步，或沿顺时针方向按摩肚脐以促进胃肠的蠕动。在药物方面，可以使用多潘立酮调理。如果是由器质性病变引起的消化不良应需要及时的到医院完善相关检查，并在医生的指导下进行科学规范的治疗，以促进疾病的康复。
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