孩子压力大晚上睡不着一般是因为压力大出现焦虑、抑郁的情绪，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗来缓解。
1、一般治疗：
建议可以让孩子进行适当的体育锻炼、听歌放松、并保持膳食均衡、规律进食的习惯，尽量不喝浓茶和咖啡，睡前可泡个热水澡以及喝杯热牛奶，注意劳逸结合。这些行为有利于放松心情和释放压力，从而改善压力大晚上睡不着的症状。
2、心理治疗：
通常包括认知治疗和行为治疗。可对孩子进行认知治疗，让孩子认清有压力是常态，并且每个人都有，不必太过于焦虑。行为治疗主要是保证睡前在床上不要做任何与睡眠无关的事，如避免睡前在床上看书、玩手机等。另外，孩子还可与家人、朋友倾诉，以获得理解和关爱，释放压力，从而缓解压力大晚上睡不着的症状。
3、药物治疗：
经一般治疗和心理治疗无效者，可以到医院进行检查，经医生评估是否可以考虑使用药物。比如三唑仑片、劳拉西泮等镇静催眠药物，可以改善压力大晚上睡不着的症状
10岁孩子晚上睡不着觉是什么原因
10岁孩子晚上睡不着是睡眠障碍，睡不着原因主要分为以下几种情况：
第一，学习压力大，导致情绪紧张、心情不畅，或者有其他压力引起孩子入睡困难；
第二，有没有焦虑症、神经衰弱，出现睡不着、做噩梦、梦中惊醒、早醒等症状，必要时可以给予心理辅导，进行安慰，也可以给调节植物神经紊乱的药物，比如谷维素等可以改善睡眠症状；
第三，可能是生活环境改变，睡眠环境改变导致的，通过改善睡眠环境使睡眠得到改善；
另外，有些疾病，比如严重贫血、低钙血症或胃肠疾病也可以引起晚上睡不着觉的症状。
对于出现头痛、恶心，或其他不适症状的孩子，应该到医院进行相应检查，排除身体器质性疾病。
孩子晚上睡觉鼻子不通气
孩子晚上睡觉鼻子不通气可能是慢性鼻炎的原因，还有可能是细菌性感冒导致的，可以通过服用药物治疗。
1、慢性鼻炎：
慢性鼻炎与患者的免疫系统紊乱有一定的关系，病毒感染也会引起慢性鼻炎的发生。患病后患者会出现鼻塞、流涕、头痛、头晕、咽部异物感等临床表现，孩子患病后还会出现晚上睡觉鼻子不通气的情况，孩子可以在医生指导下口服头孢克肟咀嚼片、阿莫西林颗粒等药物治疗。
2、细菌性感冒：
细菌性感冒是由细菌感染引起的上呼吸道疾病，患者受凉受寒后也会引起细菌性感冒的发生，患病后患者会出现鼻塞、头痛、流鼻涕、打喷嚏、发热等不适症状，孩子患病后还会出现晚上睡觉鼻子不通气的情况，可以在医生指导下口服小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒等药物治疗。
患者在治疗期间要适当的休息，可以用生理盐水清洗鼻腔，缓解鼻子不通气的情况。
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