下午睡醒起来特别烦可能是睡眠不足、焦虑症等原因引起的，需要保证充足的睡眠以及采用药物的方式进行治疗。
1、睡眠不足：
如果睡眠不足就会导致患者的大脑无法得到充分的休息，从而会使身体感觉比较疲劳，就会出现睡醒起来特别烦的现象，严重的情况下会影响到患者日常生活或工作。建议患者在休息时保证充足的睡眠，使大脑得到充分的休息，以防影响到患者的心情。
2、焦虑症：
焦虑症是以在没有其他精神系统的疾病下，以焦虑为主要情绪的一种精神障碍。焦虑症在发病时会导致患者出现心烦、情绪低落、精神紧张的症状，通过这些症状可以判断患者下午睡醒起来特别烦可能是焦虑症导致的。当患者确诊为焦虑症时，可以在医生的指导下采用抗焦虑的药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。
患者的饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
下午睡觉起来恶心想吐
下午睡觉起来恶心想吐，初步考虑是肠胃不适、饮食不当引起的。
建议平时要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，细嚼慢咽，可以多吃一些软的、容易消化的食物，主要以粥和面食为主，避免暴饮暴食。
同时也要注意饮食的卫生，注意营养均衡，适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要注意避免吃寒性的水果。
要注意多喝一些温开水，保持心情舒畅，注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累。平时要适当的锻炼身体，增强体质，促进胃肠蠕动。
下午睡觉起来头晕是什么原因
下午睡觉起来头晕考虑是脑供血不足、低血压等原因引起的。
1、脑供血不足：
脑供血不足可能是脑动脉循环障碍引起的，也有可能是颈椎病和颈动脉粥样硬化造成的，通常表现为头晕目眩、看东西模糊、睡眠障碍以及头痛等症状，患者可能会出现下午睡觉起来头晕的症状，可以服用尼莫地平片、三七通舒胶囊以及血塞通软胶囊等药物治疗。
2、低血压：
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，可能是血液循环缓慢引起的，也有可能是失血过多导致的，会出现心悸、少尿、冒冷汗以及眼前发黑等，低血压的患者可能会出现下午睡觉起来头晕的症状，可以服用生脉饮等药物治疗。
在治疗期间适当的做一些有氧运动锻炼，比如快走、慢跑等，能够增强机体免疫力，饮食上注意以清淡、易消化且富含营养的食物为主。
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