怀孕应该注意事项有避免吃辛辣刺激性食物、避免熬夜、按时孕检等。
怀孕是胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程。成熟卵子受精是怀孕的开始，胎儿及其附属物自母体排出是怀孕的终止。怀孕是非常复杂而变化极为协调的生理过程。停经有性生活史生育年龄妇女，月经过期10日或以上，应疑为怀孕。半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等早孕反应症状，多于怀孕12周左右自行消失。
妊娠后要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、咖喱、芥末等。通常主食可以选择大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦等，均是可以提供能量、维生素B族和食物纤维的主要来源。还有要注意补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。进入妊娠中晚期以后要适当补铁、补钙，能够促进胎儿生长发育，一定程度上可以避免出现缺铁性贫血或者缺钙。孕妇要注意避免熬夜，要规律作息。
另外，为了明确胚胎在孕期的生长发育情况，孕妇还需要遵照医嘱定期到医院按时进行孕检。
怀孕初期应注意哪些饮食 怀孕初期的饮食注意事项
准妈妈的饮食营养补充是否合理，不仅关系着自身健康，还影响到胎儿的正常发育，因此应重视孕期营养补充。那么怀孕初期应注意哪些饮食呢？接下来就为大家介绍。
怀孕初期应注意哪些饮食
1.饮食清淡易消化
在怀孕初期，饮食尽量选择软的且容易消化的食物，刺激性大，如辣、咸等食物，会对胃肠道的刺激比较大，因此尽量少吃。
2.禁食油炸的食物
在高温下油煎的食物具有致癌的作用，对胎儿的生长发育影响比较大，甚至会引起畸形。
3.不能喝浓茶和咖啡
咖啡和茶中的有效物质是能够帮助孕妇缓解一些症状的，孕妇可以少量饮用，但是不要喝浓茶和大量喝咖啡，食物里面含有大量的咖啡因，食用过量会刺激到胎儿，影响胎儿的发育，严重可能会引起怀孕初期胎儿产生畸形。
4.少食多餐
孕吐是多数准妈妈会经历的，而这些反应的出现主要与身体激素水平有关，这些激素会刺激胃肠道，因此建议准妈妈在此期间尽量做到少食多餐，可有效缓解胃肠道的负担，同时也可以增加胃肠道的排空，起到缓解胃肠道不适的症状。
5.忌热性食品
孕期不能吃热性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿 、生梨、桃子等。
6.摄入优质蛋白质
孕早期是蛋白质在体内储存相对多的一个时期，在此在日常膳食中要求准妈妈蛋白质供给比未孕时要有所增加，比如可适当多吃一些动物性食物和大豆类食物。更利于胎儿健康发育与成长。
相信大家看完上文的介绍后，对怀孕初期应注意哪些饮食已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
怀孕初期应该注意哪些？怀孕初期应该注意什么？
1、怀孕早期不必要进行大补，要多补充维生素。在饮食上，一般不提倡大补营养，每天可加食1—2个鸡蛋。因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素；多注意补充微量元素。如锌、镁、碘、铜等。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
2、出行到时候避免碰上拥挤的交通，注意空气流通。在大城市的上下班高峰时段，地铁、公车的车厢内都比较拥挤。其实，拥挤对孕妇的影响并不大。但有早孕反映的孕妇一定要注意空气的流通，憋闷的车厢可能会对母子有不良影响。
3、小心辐射。日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前等一系列可能造成辐射。
4、一定要休息好在怀孕初期，孕妈容易感到疲累，因此需要适当休息。在这三个月里，孕妈咪要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。
5、定期去医院检查。确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
6、日常生活中要注意3个方面。
第一走路小心点，怀孕最初的3个月，最容易引起流产，准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心，避免摔倒。
第二不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
第三勤刷牙，由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。
注意事项
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怀孕初期应该注意的事项 孕早期的注意事项
怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期的注意事项极为重要。下面我们就来看看怀孕初期应该注意的事项有哪些。
怀孕初期应该注意的事项
1.减少性生活
怀孕初期说的就是怀孕的头三个月，虽说性生活是夫妻之间的正常生活，但是最好在怀孕的前三个月里避免性生活。
2.饮食方面
怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。
3.衣着方面
随着时间的增加，孕妇的肚子会一点点变大。因此，穿衣要穿宽松一些的，才不会舒服身体。因为孕期穿得很紧身的话，会压迫到腹部，进而影响胎儿的活动，影响其发育的速度，长期穿紧身衣的话，胎儿就会无法正常发育了。
4.补充叶酸，预防胎儿畸形
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
5.运动方面
在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。
相信大家看完上文的介绍后，对怀孕初期应该注意的事项已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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