一般是先做出反应再感觉到疼。
先做出反应，即先反射，后疼痛感受器受到刺激，通过传入神经兴奋先到达脊髓，“兵分两路”，一路通过传出神经直接到达效应器，肌肉收缩；另一路在脊髓处由上行传导束到达大脑皮层，由于这一路的神经元较多，经过的突触也多，故速度慢于前者。脊髓属于低级神经中枢，大脑皮层属于高级神经中枢，总的来说，脊髓受到大脑的支配，高级活动，如看、说、听、写、学习等。
做出反应的过程一般是如下进行的：一定的刺激按一定的感受器所感受，感受器发生了兴奋；兴奋以神经冲动的方式经过传入神经传向中枢；通过中枢的分析与综合活动，中枢产生兴奋；中枢的兴奋又经一定的传出神经到达效应器，使效应器发生相应的活动。如果中枢发生抑制，则中枢原有的传出冲动减弱或停止。
先做双眼皮还是先做面部提升
建议先做双眼皮再做面部提升。面部提升手术一般是将多余的皮肤和筋膜一起去除，再用紧致皮肤的方法来完成。可以在手术前先做双眼皮，等双眼皮完全恢复后，再进行脸部提升，有利于调整面部轮廓。手术后要注意伤口的清洁，避免用手接触，以免感染。
先做有氧运动好还是先做无氧运动好？
如何选择健身次序?应该先做有氧还是先做无氧?到底怎样的训练会更好呢?
很多人到了健身房之后，都会先到跑步机慢走5~10分钟做热身训练，然后可能紧接就开始不紧不慢的跑上30~45分钟，最后再去力量训练区。但这样的安排的结果通常是这样的：你跑了45分钟后觉得状态不佳，可能力量训练直接就跳过了，所以训练打卡失败的可能性更大。
有氧运动会消耗你身体大量的能量，同时还会导致你汗流浃背，此时如果接着再做一些器械训练，非但身体上会感觉不舒适，而且也没有足够的储备力气去做器械训练。尤其是当我们在做胸部训练的时候，往卧推椅上一躺会感觉身上湿漉漉的，这种感觉简直太糟糕了。所以，先做有氧训练之后再做力量训练的缺点是：1。训练体验差。2。体力消耗过多，力量训练受到影响，导致发挥不佳，所以并不建议这种方案。
先做力量训练，然后再做有氧训练。
其实这是多数人都推崇的一个顺序。不管你是想减脂还是想增肌，那么我也都建议你先做力量训练，然后再去做有氧训练。
为什么要这么安排呢?因为力量训练所需的能量较高，所以肯定要放在第1位去做，而有氧训练的风险较低，对力量要求也不高，哪怕你想着事情去跑步都是可以的。但是力量训练是不可能分神的，一旦分神，可能一个动作就出错了。
我们要知道人体在开始运动的时候，最开始是用糖原来做为身体的主要消耗原料，当糖原消耗到一定程度时脂肪才开始参与其中，这样就能够让我们的减肥效率大大提高。所以先做力量训练，让身体的糖原尽量多的被消耗掉。然后再做有氧训练，此时的身体储备的糖原被降低了，身体燃烧脂肪的效率也就提高了。所以无论你是增肌还是减脂塑形，都建议先做力量训练，再做有氧训练。
但我们通常会遇到这种情况，做完力量训练之后已经没有力气再去跑。我的建议是这时候不要太快做决定，你可以稍作休息，等体力稍微恢复一些再去。不要觉得已经没有力气了，直接就离开健身房了。另外建议你做完力量训练并拉伸之后，不要休息太长时间，可以直接上跑步机边慢走边恢复，然后等身体状态回升后逐步加快速度跑步。
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