孕期牙龈肿、出血可以进行饮食调整、注意生活习惯等方式缓解，必要时可遵医嘱通过龈上洁治术等方式进行治疗。
1、饮食调整：孕期需要注意饮食调整，以清淡易消化且有营养的食物为主，保证充足的营养摄入，如八宝粥、小米粥、西红柿面片汤等，还要适当进食新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、猕猴桃、黄瓜、胡萝卜等，可以补充充足维生素等物质，有助于促进组织自身的修复，患者还应注意避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物如辣片、雪糕、麻辣烫等，还要避免过于坚硬的食物摄入如锅巴、馒头干等，以免对牙龈组织造成不良刺激。
2、注意生活习惯：如出现孕吐后及时漱口，以免酸性胃内容物等对牙组织造成损伤。进食后及时进行刷牙、漱口，避免牙齿有食物等异物残留，导致形成牙菌斑、牙结石等情况。
3、龈上洁治术：如果孕妇的牙龈肿、出血等情况较为严重，且怀孕满三个月，可遵医嘱进行龈上洁治术等治疗，去除异物刺激，减轻炎症，缓解症状。
孕期要注意有一个良好的心理状态，避免不良情绪影响自身及胎儿的健康。
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