脾肾两虚一般为脾肾阳虚，其食补首先要遵循补益肾阳、温暖脾阳的原则，可以选择性温热的食物，如鸡肉、猪肚、韭菜、刀豆、肉桂、茴香苗等，其次要根据患者大便情况进行针对性食补，比如阳虚便秘者可以食用既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参等；对于阳虚便溏者可以选择既温补又止泻的食物，如糯米、莲子、芡实等。
虽然食物可以调理脾肾阳虚，但食补仅仅是一种辅助调养的手段，作用缓和，效果太过于缓慢，因此如果出现该病证还是需要通过中医生的指导，辨证论治，对证选择药物调理。临床中常用的治疗药物有很多，比如一般使用的固精补肾丸等等，固精补肾丸是一种由18味中药成分组成的中成药，药物为水丸，方便携带，气味芳香，口感便于接受，利于服用，患者用药依从性较高。遵医嘱疗程用药可以发挥脾肾双补、固精养精的作用，对于经常加班熬夜的上班族、年老体衰的老年人等都是可以在一定程度上调理身体的。
平时患者应加强日常生活调养，保持心情舒畅，保证足够的睡眠，同时可以早晨跑步、晚上散步，劳逸结合，避免疲劳。
如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
脾肾两虚怎么调理
首先可以去医院开些调理脾肾的中药进行调理，如果脾虚可以服用一些益气健脾的中药，像人参健脾丸，参苓白术散等。肾虚患者可以服用补肾壮阳的中药，如金匮肾气丸右归丸等等。另外还可以选择中医理疗方法来进行治疗，比如艾灸、药浴或针刺等方法，但需要注意在专业医师的指导下进行，不要私自进行。
患者还可以适当的做些体育锻炼，体育锻炼对脾肾两虚非常重要，多做一些有氧的运动，能够缓解脾肾两虚，提高机体的免疫力和抵抗能力。临床上肾虚患者可能会出现精神倦怠、四肢无力、腰膝酸软等；脾虚的患者主要是表现为食欲不振、消化不良、面黄肌瘦，所以一旦出现此类病症，要及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
脾肾两虚该怎么调理
脾肾两虚大多是脾肾阳虚，其调理方法在于通过服用具有温补脾肾作用的药物来实现，比如一般使用的固精补肾丸等等，在用药的同时还要结合日常生活的调节，从饮食、睡眠、房事等方面入手。
脾肾两虚多由感受寒邪较重；或久病耗气损伤脾肾之阳气；或机体虚弱，损伤脾肾之阳；或其他脏腑亏虚，累及脾肾两脏等引起。根据传统中医理论，脾为后天之本，可以运化水谷精微，充养后天之精，肾为先天之本，主藏先天之精。因此补脾肾应先固养先后天之精气，精气充盈才可以化生阳气，温煦脾肾。临床中常用的固精补肾丸由18味中药材组成，可以补脾养后天之精，补肾固先天之精，脾肾双补，固养结合，对于脾肾阳虚的调理，效果是不错的，患者可以常备此药，以备不时之需。
在日常生活中，建议患者改善生活习惯，保持好心态，养成良好的睡眠习惯，作息要规律，积极锻炼身体，控制性生活的频率，清淡饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，尽量避免吸烟、饮酒、喝浓茶、喝咖啡等。
如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
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