白天睡觉对皮肤好。
白天睡觉的时候皮肤也会得到修复，只不过没有晚上的修复效果好，因为白天睡觉的时间比较短，能够修复部分的细胞以及皮肤组织，总之多睡觉对皮肤有一定的好处，因为睡觉的时候皮肤的新陈代谢速度会有所增加，会使干燥的皮肤慢慢的变水嫩，暗淡的皮肤也会变光泽，从而可以达到美容的效果，如果在睡觉之前涂抹保湿霜，能够在睡觉的时候让皮肤吸收，可以增加皮肤的弹性，也可以促进皮肤的角质层生长，因此对皮肤有一定的好处。
白天睡觉不仅对皮肤好，还可以缓解身体的疲乏，能够帮助身体恢复能量，但是白天睡觉时间过长，可能会影响到晚上的睡眠质量，造成患者出现失眠的问题，所以白天最好选择在午后睡觉，以半个小时的一个小时为宜。
天天搓澡对皮肤有什么不好
天天搓澡对皮肤有使角质层过薄、增加感染几率等不好。
1、角质层过薄：
因为很多人在洗澡的时候会使搓澡巾使劲的揉搓皮肤，如果只是偶尔的使用搓澡巾揉搓皮肤，可以将皮肤表面多余的角质层去除，但如果天天搓澡，就有可能会使皮肤的角质层逐渐变薄，而角质层的主要作用就是对皮肤起到保护作用，如果角质层过薄，就会降低皮肤屏障功能对皮肤的保护作用，很容易会使皮肤出现干燥的情况。
2、增加感染几率：
因为皮肤表面的角质层被破坏，所以皮肤就很容易会受到细菌或真菌的感染，可以出现皮肤疾病，比如毛囊炎、体癣等，影响皮肤的健康，而且还容易出现皮肤瘙痒、脱屑等症状。
可以每天洗澡，但是洗澡的时候不要每天进行搓澡，以免对皮肤造成损伤，而且在搓澡时也不宜用力过大。
冬天皮肤很容易干 吃什么对皮肤好呢
1.柚子
柚子不仅能理气化痰、润肺通便，还富含维生素B1.维生素B2.胡萝卜素、维生素C、钾、钙、磷等营养成分，有助于人体保健和疾病预防。柚子中含有的柚皮苷，能使血液黏稠度降低，从而减少血栓的形成，这能很好的预防心脑血管疾病。
2.枣
枣富含维生素C、微量元素钾和镁。其中，钾能增强机体兴奋度，而镁可避免神经兴奋过度并能调节体温。经常吃枣能健胃健脾和改善血液。红枣有很多好处，无论是生吃、泡水还是熬粥，都是不错的选择。
3.牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4.胡萝卜
胡萝卜含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
5.西兰花
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
6.西红柿
西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7.大豆
大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
8.蜂蜜
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
本文Hash：f8818d00d22e57d94a9417b5d297cc4f7ca019c0
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
睡回笼觉好不好？回笼觉最好不要睡
在现在生活中，因为很多人总是会出现熬夜、或者睡眠不足的情况，所以有时候虽然起床很早，但是总是喜欢睡回笼觉，那么睡回笼觉对身体好不好呢?怎么避免自己总是睡回笼觉呢?快和小编一起来了解一下吧!睡回笼觉好不好看情况很多人都喜欢睡回笼觉，但是回笼觉其实属于一种睡眠不良的现象，经常睡回笼觉的话，其实容易扰乱人们的睡眠规律，反而不利于人们的健康，还容易导致人们出现精神不振、昏昏沉沉的情况，不过如果只是偶尔
-
二月宝宝白天闹觉晚上睡得好
二月宝宝一般是指两个月的宝宝。两个月的宝宝白天闹觉，晚上睡得好可能是正常的生理现象，但也不能排除是病理因素导致的，比如肠痉挛、消化不良等。1、生理现象：因为两个月的宝宝神经系统还没有发育完善，对外界的微小刺激都会做出比较大的反应，如果宝宝白天睡觉的时候房间内比较嘈杂，而晚上房间内比较安静，就会导致宝宝出现白天闹觉，晚上睡得好的情况。这是一种正常的生理现象，不需要治疗，家长只需要在白天的时候将宝宝转
-
五个月宝宝白天晚上都睡不好
五个月宝宝白天晚上都睡不好可能是由于缺钙、睡眠紊乱等因素导致，通常可以去医院就诊，并且在医生的指导下，根据情况来进行调理。1、缺钙：一般当宝宝出现缺钙的现象时就会打破神经系统的平衡，使五个月宝宝出现神经兴奋，神经难以平静，就会引起宝宝睡眠质量下降，从而导致五个月宝宝白天晚上都睡不好，一般可以带宝宝多晒晒太阳，也可以适当的补充一些钙元素，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等。2、睡眠紊乱：如果宝宝平
-
夏季睡眠不好怎么办 八妙招一觉睡到天亮
勤晾晒被子夏夜睡觉时容易出汗，枕席吸收汗液后会变得黏糊糊的，令人不适，进而影响睡眠。夏天空气湿度约为70%，因此睡前最好用空调除湿功能，使室内湿度保持在50%～60%。此外，艾德兹科瓦斯基建议，倘若难以入睡，可以起床将手腕放在水龙头下，用凉水冲洗几分钟，擦干手后直接回到床上，有助入睡。
-
夏季睡不好怎么办,助眠小妙招一觉睡到天亮
高血脂保健衡量血脂用好四把尺目前，危害人类的生命和健康的最危险的疾病，当属心脑血管疾病。以上建议如果无效，切忌擅自服用安眠药物，因为安眠药只是抑制或麻醉的睡眠，其化学效应对中枢神经具有抑制作用，不能帮助失眠者获得真正良好状态的睡眠。不能认为失眠不过是小问题，算不了病而延误，要及时求医。
-
吃什么水果对皮肤好 吃什么对皮肤好
吃什么水果对皮肤好1.猕猴桃：美白、祛斑猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，有助于消除皮肤上雀斑的功效。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
-
秋天睡眠不好吃什么，多吃它们让你一觉到天明
秋季虽然气温下降，不过却很容易造成情志上的波动，于是很多人在秋季的睡眠就不会太好，不过怎么缓解这样的状态，你需要做的事情有很多，今天给大家整理了一些缓解秋季睡眠的方法，希望大家在看完之后可以有一个好的睡眠。秋天睡眠不好的原因有哪些许多人一到秋季就睡不好，出现这种现象的原因有很多，下面简单给大家介绍几点。1、气候秋季气候干燥，而且少雨，所以很容易让人产生焦躁的心情，所以就会影响晚上的睡眠。2、心
-
新生儿白天不睡觉怎么办 新生儿白天不睡觉的原因
新生儿白天不睡觉，要看是不是身体不适，如果不是的话，那么多数是因为宝宝吃得过饱，或者尿布湿了，因此无法正常入睡。家长对宝宝的反应要敏感，留意尿布是不是湿了，要及时换尿布，保持身体干爽舒适。为宝宝提供一个固定的睡眠环境，保持环境安静，对宝宝进行适当的安抚。适当给宝宝补钙，都可以帮助宝宝在白天正常睡眠。新生儿白天不睡觉的原因1、房间嘈杂、光线强烈刺眼都会影响宝宝的睡眠质量。2、宝宝
-
小孩发烧睡觉好还是不睡好
小孩发烧睡觉好还是不睡好，一般不可以做出明确的判断，通过睡觉以及不睡觉，不可以判断患者的病情是否可以恢复，小孩出现发烧的情况以后需要及时配合医生进行治疗，防止疾病进一步加重。造成小孩发烧的原因有很多，比如感冒、支气管炎等，发烧以后可能会导致体温持续上升，容易导致部分小孩出现精神萎靡以及浑身乏力的的现象，可能会导致睡觉的情况发生，但是有些小孩的身体抵抗力比较强，而且精神比较活跃，可能在发烧期间也会出
-
如何睡好觉？睡得好不好与起床方式有关
睡得好不好与起床方式有关据法国一项调查显示，64%的法国人有着这种“二次起床”的习惯，但是这些受调查者均表示，并没有感到因此而得到了更多的休息。对于那些喜欢“二次起床”的人们来说，选择这种起床方式可能有着心理层面的因素——为了让痛苦的起床过程有一个缓冲，让自己可以从睡梦中慢慢醒来。关于如何起床才能获得更好的休息，最好的方法是一次性起床。
-
睡不好怎么办,两大方法睡好觉
睡眠会很好的帮助我们改善身体的疲劳，我们每天工作、学习、玩儿上一整天是不是都累了，很想得到很好的休息吧，晚上睡觉是消除疲劳最好的时间，如果晚上休息不好，那我们的身体就得不到很好的放松，总之晚上睡得香是很重要的，如果是睡不好该怎么办呢?1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧。7.将两手移至下腹部，然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田。
-
喝什么花茶对皮肤好 喝什么花茶能有好皮肤
1.熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕2.桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用)3.杜鹃花茶：润肤养颜(主治:月经不调等妇科病)4.紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。5.玉美人花茶：是生于东北深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。功效:清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、美白祛斑、养颜美容。
-
宝宝趴着睡觉好不好
宝宝趴着睡好不好，要根据情况而定。如果宝宝没有安全感、睡不好，趴着睡可以模拟在妈妈子宫里睡觉的姿势，能够让宝宝觉得有安全感，睡眠质量较好，此时趴着睡是比较好的。如果宝宝有腹胀、腹痛等情况，趴着睡觉能够有效缓解腹胀、腹痛，此时趴着睡也是比较好的。但是需要注意的是，趴着睡不利于宝宝的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮挡，导致出现窒息，而且对心肺也有压迫，所以也不能长时间趴着睡。父母要注意调整宝宝的睡姿，让宝
-
睡觉前吃东西好不好
睡觉前吃东西一般不好，睡前吃东西可能会影响肠胃功能，容易引起口腔疾病、影响睡眠质量。影响肠胃功能：人体在睡眠中，胃肠的运动会减慢，各个脏器都能充分的休息，血液能够回流。如果睡前吃东西，会加重肠胃负担，肠胃得不到休息，食物在胃内的排空延迟可能会导致腹胀，甚至引起胃病的发生。引起口腔疾病：如果吃了东西也没有刷牙，就会导致细菌在口腔内滋生，容易出现口腔异味，还会引起肥胖。影响睡眠质量：睡觉前吃东西，如果
-
皮肤脂膜炎好不好治
皮肤脂膜炎是好治疗的，通常情况下并无特效的药物来进行治疗，但是皮肤脂膜炎大多数患者经有效治疗后是可以完全恢复的，只是局部皮损处通常在消退后会遗留有皮肤凹陷或者色素沉着的，可以使用纤维蛋白溶解药或者抗疟药羟氯喹来治疗。另外，也可以联合免疫抑制剂，比如硫唑嘌呤、环磷酰胺、沙利度胺等也有一定的疗效，局部还可以涂抹含激素制剂的药膏来缓解症状的。此外，在急性炎症期或者高热等的情况下也可以联合大剂量糖皮质激素
