医学上没有最好的说法。上环主要是指宫内节育器，建议及时就诊，在医生的指导下选择合适的宫内节育器。
临床上有许多类型的宫内节育器，如O型环、T型环等。在戴上宫内节育器之前，通常需要进行体检，了解个人子宫的大小、形状和身体状况，然后遵从医嘱选择合适的避孕环。因此，没有最好的宫内节育器的说法。
建议在月经干净3-7天之间且不同房的情况下，去医院先检查白带常规，白带常规正常的情况下才可以使用宫内节育器。此外，宫内节育器可以起到，避孕、缓解子宫内膜异位症引起的月经多、痛经等情况。上宫内节育器后，需要观察其出血情况，短期内禁止同房，以防止宫内节育器移位等。
使用宫内节育器后若有明显的不适症状，需及时就医检查治疗，此外建议使用宫内节育器以后，最好进行定期复查。
上环好吗对身体有害吗 上环对身体的危害有哪些
上环对女性身体一般是无害的。
但环是异物，有些人会有排斥反应，会造成出血，尤其是最初三个月内，主要表现为经量增多，经期延长或月经中期点滴出血。会导致子宫频繁收缩，引起下腹坠胀疼痛或腰背部酸痛，多数都能适应。上环会有并发症，并发症有子宫穿孔，节育器异位、感染、节育器嵌顿或断裂、节育器脱落、带器妊娠等。
上环好吗对身体有害吗
上环对身体一般情况下是没有危害的，有些人会引起月经不调、功能紊乱、痛经等，会随着时间的推移和适当调治，这些症状会得到控制，慢慢好转。一些上环后会出现一些不适感，如流血不止、腿部或腰酸痛。如不适应可再取下，再选择其他方法。所以女人上环还是比较好的，对身体也是无害的。
但是环是异物，上环会有一些并发症，并发症有子宫穿孔，节育器异位、感染、节育器嵌顿或断裂、节育器脱落、带器妊娠等。
上环对身体的危害有哪些
虽然上环可以有效避孕，基本无害，但是部分女性还是会对身体造成一定的伤害。
上环对身体的危害1：
不规则出血，尤其是上环后3-6个月，月经量多，经期延长，持续少量出血，淋漓不尽。
上环对身体的危害2：
霉菌性阴道炎，因为长时间的出血，体内环境改变，很容易引起霉菌性阴道炎。
上环对身体的危害3：
子宫内膜炎、盆腔炎。上环时间长了以后有引起子宫内膜炎、盆腔炎的可能。
上环对身体的危害4：
下腹疼痛或腰酸，上环后，宫内节育器容易引起宫缩，可导致轻微的下腹疼痛或腰酸。
上环对身体的危害5：
白带增多是上环的坏处之一，如果使用的是带有尾丝的宫内节育器，可造成成子宫颈分泌物明显增。月经过后几天上环最好
一般宫内节育器在月经干净3~7天内放置，但是对于治疗疾病的节育器，如左炔诺孕酮宫内释放系统，在月经第1天或在月经量少的4~5天之内上环。
上环的时候会有一定的条件要求，首先月经干净后要禁止同房，同时要禁止清洗阴道。因为一般在上环之前要进行白带的化验，排除有没有细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎症的感染，如果清洗会影响化验的结果，存在这三种炎症不能进行上环，以免引起上行感染。
一般上环后会有少量的阴道出血，出血时间会在3~7天不等，出血量一般不会太多。上环之后半个月以后才可以同房和进行盆浴，以免引起环移位而达不到避孕的效果。
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