坐久了腰部酸痛的主要原因有过度劳累、腰部肌肉痉挛、腰椎间盘突出、骨质疏松等。患者应根据自身病因，对症治疗。
1、过度劳累：长时间保持坐姿，会造成血液循环变差，机体出现劳损，炎症因子刺激周围组织，从而导致坐久了腰酸痛的情况出现。患者应及时注意休息，避免过度劳累，放松压力。
2、腰部肌肉痉挛：如果患者长时间久坐，会导致患者腰部长期保持一个姿势，从而导致腰部肌肉出现痉挛的现象，引起腰部肌肉的损伤，造成坐久了腰部酸痛的症状。治疗腰部肌肉痉挛可用的药物有苯丙氨酯片、氯唑沙宗片，患者也可通过按摩、针灸等方法治疗。
3、腰椎间盘突出：如果患者患有腰椎间盘突出，那么患者长时间的坐姿会导致腰部肌肉疲劳痉挛，造成腰椎间隙压力的增大，从而压迫了脊神经的神经根，导致患者出现坐久了腰部酸痛的症状。治疗腰椎键盘突出可用的药物有布洛芬、双氯芬酸、美洛昔康。
4、骨质疏松：如果患者患有骨质疏松，那么骨骼的支撑作用就会减弱。因此在久坐之后，腰椎的压力会增大，从而引起坐久了腰部酸痛的症状。如果患者有久坐的习惯，要尽量改变这种习惯。治疗骨质疏松可用的药物包括碳酸钙、枸橼酸钙、维生素D。
同时，如果症状不能缓解，建议患者及时去医院就诊，完善相关检查，明确病因，遵医嘱治疗，以免延误病情。
腰部酸痛是怎么回事
很多人由于年龄或者是工作的原因，多多少少都会导致腰部酸痛。那么腰部酸痛是怎么回事呢？接下来一起来了解一下吧。
腰部酸痛是怎么回
事
1.不注意锻炼
随着年纪的增长，很多人运动的时间大大缩短，因此身体的各种器官以及关节都没有得到很好的锻炼，因此会出现腰酸背痛的情况。
2.腰间盘突出
因为突出的髓核，刺激到了纤维环和后纵韧带，然后传递到神经而产生的痛觉。疼痛特点呈放射性，一般都是从腰部向下依次放射，臀部到大腿后方，再到小腿外侧，最后到达足部的放射痛，当打喷嚏或者是剧烈咳嗽的时候，腹部压力增强，疼痛的感觉会加剧。
3.性生活过多
很多男性朋友，由于欲望比较旺盛，性生活过于频繁，也会导致腰酸痛的情况，建议这种朋友适当减少次数，多多锻炼身体。
4.肾虚
常表现为腰酸、背痛，且腰部及骨骼，都会有疼痛的感觉。因为肾脏处于腰部的位置，如果肾脏出现了虚弱的情况，则腰部也会受到牵连，从而引起腰部酸痛的症状出现。
5.泌尿系统感染
因为腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，常表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾病，也会引起腰部酸痛的现象。
6.腰肌劳损
腰肌劳损会导致腰部肌腱和韧带的伸展能力变弱，会促使局部组织积聚大量的乳酸，从而影响腰肌正常的代谢功能，因此，出现腰痛的症状。此外，如果腰部损伤后，没有及时治疗，也会让损伤的组织难以修复，从而引起腰肌劳损，出现腰部酸痛的症状。
通过对上文的阅读，相信大家对腰部酸痛是怎么回事已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
左后腰部酸痛是怎么回事
左后腰部酸痛可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的。
1、腰肌劳损：
可能是由于患者长时间坐立或者经常弯腰拾物，继而导致左后腰部肌肉产生劳损，而导致患者出现左后腰部酸痛的情况。此种情况可以通过推拿、热敷、针灸等方法进行治疗，能使患者的症状得到一定的缓解。如果患者疼痛的感觉不能得到缓解，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2、腰椎间盘突出症：
腰椎间盘突出症可能会导致突出的椎间盘压迫神经根，而导致患者出现左后腰部酸痛的情况。此种情况可以在医生的指导下口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行缓解。也可以在医生的指导下进行针灸、推拿等物理方法进行缓解，严重的患者需要通过手术治疗等方式进行缓解。
坐月子腰酸背痛是怎么回事
坐月子腰酸背痛与三种因素有关：
一，怀孕期间体重增大，腰椎的负荷增大。
二，坐月子期间长时间的抱小孩也使腰椎的负荷增大。
第三，患者平时有腰肌劳损，腰间盘突出或腰椎管狭窄的问题。
这与长期反复过度的腰部运动及腰部过度负荷有关，如长时间坐，长时间站和长时间弯腰劳动都可以使腰背肌处于高张力高度疲劳的状态，久而久之导致慢性的腰肌劳损，直至发展成腰间盘突出和椎管狭窄。
平时劳累后要注意休息，睡觉时使用硬板软垫床，注意防潮保暖，避免受凉，避免剧烈的体育运动，纠正不良的工作姿势。控制好体重，最好不要过度的劳累，例如不要长时间的抱小孩。可以做腰背肌功能锻炼，腰椎牵引，腰背部的推拿按摩理疗。
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