不可以直接判断红枣去核就不上火了，因为红枣吃的量比较少，一般不会出现上火的情况，如果吃的量比较多，会出现上火的现象，所以吃红枣上不上火和去核一般没有直接的关系，取决于进食的量。
红枣是日常生活中比较常见的食物，也属于一种中药材，红枣的营养价值比较高，含有大量的维生素、矿物质以及碳水化合物，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助，而且红枣中的铁元素含量也比较高，吃了以后可以预防身体贫血，对改善贫血的症状也有辅助作用。但是红枣是一种温性的食物，在吃的时候需要适量，如果一次性吃太多容易导致上火的情况发生，比如流鼻血、咽喉肿痛、牙龈疼痛等。
如果不小心吃了太多的红枣，而且出现了上火的情况，可以在医生的指导下服用牛黄上清片、金银花颗粒进行治疗。
女人多吃点红枣能补血吗？ 会不会上火
很多人都认为女生多吃红枣比较好，那么经常吃红枣能补血吗?长期吃会不会上火?
女生多吃红枣能补血吗
红枣是很好的养生佳品，大家看重的都是她的补血效果。吃红枣的目的是为了通过补铁，来防止缺铁性贫血。但铁分为两种，即血红素铁和非血红素铁。前者主要来自动物肝脏、动物全血、畜肉类等，吸收率高达20%左右;后者主要来自红枣这些植物类食物或乳制品，但吸收率低，才3%—5%。所以说红枣其实起不到补血的作用。
多吃红枣会不会上火
红枣富有营养价值，具有补中益气、养血安神的作用，长期适量的食用对于人体有一定的保健作用。但是由于大枣是偏于温性的食物，吃太多是会导致上火的症状。建议多饮用白开水，或者喝西洋参枸杞泡的茶、菊花茶进行清热降火。
哪些人不能吃红枣
1、燥热体质
红枣性温，如果体质燥热的人吃红枣，就会加重热症。月经期燥热体质的女性也不适合吃红枣，可能会造成经血流量多，伤身。
2、糖尿病
红枣含有大量糖分，不适宜糖尿病人食用。
3、习惯性便秘者
枣皮纤维含量很高，不容易消化，肠胃道不好的人，腹胀的人，习惯性便秘者一定不能多吃。
4、月经期水肿的女人
红枣属甜味食品，吃多会生痰生湿气，湿气集聚体内就会使浮肿加重。这种女性就不宜吃红枣。
荔枝吃了上火吗 荔枝吃了会不会上火
夏季吃荔枝可以补充水分、糖分、维生素和钾、钠、微量元素，夏季出汗后可以吃荔枝，维持体内水分和电解质平衡。荔枝果肉虽然是温性，叶和壳确是凉性，泡水喝可以缓解上火，吃荔枝后可以喝些苦味的凉茶，缓解热性，避免上火。那么荔枝吃了上火吗？荔枝的功效是什么？让我们一起来看看吧。
荔枝吃了是否上火，根据不同患者分析。
如果患者是湿证患者，体内本身有湿热、痰饮、水湿、瘀血等病理产物，患者食用荔枝，容易引起上火的症状。如果患者是阴虚证患者，由于体内阴液不足，荔枝的温热特性，会进一步耗损体内的津液，导致阴虚内热的产生，患者食用荔枝容易引起上火。不存在阴虚、阳虚或者体内有热邪的情况，患者若短期内大量食用荔枝，其温热特性，容易使体内生成热邪，从而引起上火的症状。
荔枝的功效
荔枝有健脾养肝、补血、补气养血的作用，主要体现在荔枝肉上，荔枝有健脾益肝，因其性温，味甘、甜、微酸。甘酸入脾，即补脾补肝，适合肝脾两虚气血不足者。当然，如果是容易上火的体质，减少食用量也会加剧上火。特别是外感导致咽部肿胀、疼痛，甚至咳血时，建议减少服用。
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