下元虚寒多尿，憋不住可以通过饮食调理、适量运动以及药物治疗等。
1、饮食调理：下元虚寒一般是指患者的肚脐眼到脚底的位置出现虚寒的症状。大多数的患者可能是因为经常吃一些生冷刺激类的食物，如黄瓜、西红柿、韭菜、生姜、大葱等，从而导致患者身体出现下元虚寒多尿，憋不住。建议患者少吃生冷刺激类的食物，可以适量吃一些如牛肉、羊肉、鸡肉、大枣等温热的食物。
2、适量运动：大多数的患者可能是因为不喜欢运动导致的身体出现下元虚寒多尿，憋不住。建议患者可以在闲暇时间进行适量的运动，如跑步、打篮球、踢足球等提高身体的抵抗力。
3、药物治疗：如果患者症状较严重时，一定要及时到医院做一个正规的检查，在医生指导下选择适合的药物，如右归丸、附子理中丸等。
不孕不育怎样治疗
不孕不育的治疗方法是比较多的，要根据不同的病因采取相应的不同策略。比如弱精症的患者可以服用五子衍宗丸等等来提高精子的质量。精索静脉曲张的患者可以进行手术治疗。睾丸炎的患者可以进行抗菌消炎治疗等等。
出现不孕不育，夫妻双方要同时到医院进行检查，判断具体的病因。然后在专业医生的指导下，采取相应的措施，平时要进行适当的体育锻炼，增强自身的体质，要远离不良生活习惯，如抽烟，喝酒等等。
尿急尿频尿不尽该怎么治疗
出现尿急、尿频、尿不尽的时候，首先要查明原因，针对病因进行治疗，常见的病因有尿路感染、慢性前列腺炎、膀胱过度活动症或者神经源性膀胱等，都可以出现尿急、尿频、尿不尽。
第一、尿路感染，可以通过尿常规来确诊，确诊后可使用抗生素进行抗感染治疗，一般一周左右可以治好。
第二、慢性前列腺炎，除了用抗生素抗感染治疗之外，还可以用α受体阻滞剂或者配合中成药进行治疗。
第三、神经源性膀胱或膀胱过度活动症，可以使用抑制膀胱过度活动的药物进行治疗，比如M受体阻滞剂。当膀胱过度的活动抑制以后，尿急、尿频、尿不尽等症状就会得到缓解。
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