11岁来月经是正常的现象，还能长高的，所以不用太过于担心。
女孩出现月经来潮属于青春期的明显标志，只要是10~15周岁之间出现月经来潮，都属于正常的生理现象，月经主要是受到体内雌孕激素水平的影响，从而出现子宫内膜周期性脱落和增生的现象，但身高和月经来潮没有必然的联系，主要和遗传以及营养等有关系，所以月经来潮之后依然会长高的，身高的生长年龄需要到18岁之后才会停止，所以18岁之前都有可能会长高。
在青春期发育时，要多吃些钙含量比较丰富的食物，比如牛奶和鸡蛋等，这样对身体健康有好处，有助于长个子，另外也要多做些有氧运动，比如跳绳和跑步等，这些运动可以增强身体免疫力的同时，还可以帮忙长个子，如果孩子出现身高增长缓慢的现象，可以去医院检查生长激素或者拍X光片检查。
女孩11岁来月经正常吗
女孩11岁来月经一般是正常现象。
绝大部分女孩正常初潮年龄在13-14岁之间，受个体差异、身体素质影响，不是每个女孩来月经的时间都是一样的，部分女孩在11岁来月经，一般也属于正常现象，如果女孩早于9岁来月经或者是晚于15岁的时候还没有来月经，则属于异常情况，建议及时就医进行相关检查。
11岁女孩初次月经后，一般月经会在2-8天就会干净，但是由于女生刚来月经时，卵巢功能还不是很完善，所以有的患者月经持续时间会稍长。如果患者经期超过8天，则需要去医院做相应的检查，并遵医嘱给予相应的处理，家长需与孩子进行沟通，使其放松心情即可，经期注意会阴部卫生护理，勤换洗内裤，注意腹部保暖。
所以，女孩11岁来月经一般是正常现象，月经来潮后，需正确普及青春期少女月经知识，同时注意观察月经周期及经期情况，若出现月经改变需在专业医生指导下治疗。
初次来月经还能长高吗
初次来月经还能长高，二者之间并没有因果关系，不用过于担心。在初次来月经之后要注意做好生活护理，同时可以通过饮食调理来促进身体长高。
初次来月经还能长高，初次来月经说明已经进入青春期，机体各方面正在发育成熟，同时也会有身高上的增长，所以初次来月经还能长高。初次来月经之后要注意了解基础的生理知识，同时需要做好生活护理。平时要注意个人卫生的清洁，勤换贴身衣物，避免出现月经期卫生不清洁的情况。
同时在来月经期要注意不要进食辛辣、生冷的食物，避免造成机体刺激，进而出现痛经情况。在青春期可以通过保证日常营养供应来长高，平时要注意进食高蛋白质的食物和含有钙元素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等食物，补充机体长高所需的营养物质。同时要进行适当的运动和锻炼，促进机体的骨骼发育，进而达到长高的目的。
女孩11周岁来月经正常吗
女孩11周岁来月经一般情况下正常，应做好外阴处的清洁与卫生。
一般女孩来月经的时间在10-16周岁都属于正常现象，由于每个女孩的体质状况不同，营养摄入量不同，遗传因素以及环境因素等各因素不同，所以来月经的时间也会存在着一定的差距。通常女孩平均来月经时间是12周岁左右，由于现在女孩营养摄入充足，一般来月经的时间都会提前，所以女孩11周岁来月经一般正常，不用过于担心和紧张，做好外阴处的清洁与卫生即可。
女孩在月经期间要勤换内裤，勤换卫生巾等用品。如果女孩在月经期间出现了痛经的现象，可以遵医嘱口服元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，同时要做好腹部保暖工作，可以适当的多喝一些红糖姜水，能够缓解腹部疼痛症状。女孩在月经期间禁止吃寒凉的食物，比如冰淇淋、冷饮、西瓜等，以免加重痛经现象。
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