患者要想降低骨盐量，可以通过饮食调理、适当运动、生活调理等方式降低。具体操作如下：
1、饮食调理：如果患者骨盐量偏高，建议患者可以适当的调整饮食结构，比如平常多吃新鲜的蔬菜、水果，如：萝卜、生菜、苹果、香蕉等食物，都可以促进血液循环，促进新陈代谢，补充骨头有机质，恢复有机质和无机质的平衡，来帮助患者降低骨盐量的。
2、适当运动：患者还需要适当增加一些功能锻炼，例如患者可以在饭后适当的练瑜伽，打太极等运动，可以促进骨骼部位的血液循环，有效的帮助患者骨盐量的排出。
3、生活调理：建议患者选择冷冻的蔬菜，不要选择罐装的，尽量找些低钠的种类，在煮食之前应用漏勺漂洗，以除去部分的盐，也可以帮助患者降低骨盐量。
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