心慌烦躁不安可能是患者的精神方面疾病造成的，比较常见的是抑郁症和焦虑症。也有可能是更年期综合征或患有甲状腺功能亢进造成的，另外，与贫血和营养不良也有一定的关系，有些女性在月经之前也会出现心慌烦躁不安的情况。
首先需要将自己心中的负面情绪宣泄出来，比如可以与朋友以及家人进行沟通交流，将情绪宣泄出来后，烦躁的心情就会得到改善。
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