造成肚子胀气的原因很多，吃东西的速度太快或边吃饭边说话，以至于吃进太多的空气，或某些食物本身就有易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类以及地瓜、马铃薯等薯类食物，这些都是属于易产气的食物。
而当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体。所以，缓解腹胀或让放屁停止关键是尽快排气。肚子胀气老放屁该怎么办？
1、如果有排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
2、可适当的喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
3、做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量地将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次来保护肠胃。
4、在餐前服用某些吸附气体的药物，如药用炭等，可降低肠管内气体的张力，使大气泡变小。也可服用自主神经调节剂，如谷维素。不过，服用药物最好要在医生的指导下进行。
肚子胀气老放屁怎么回事
肚子胀气老放屁是胃肠功能紊乱的表现，患者除了放屁胀气，还会出现食积不化，食欲不振，腹痛等症状。建议患者积极用药治疗，服用些具有顺气降逆的中药，是可以对症治疗的。
中医中气机在人体中起到很重要的作用，尤其是胃肠讲究顺气。出现胀气，就属于气逆的病理状态。患者可以选择使用有理气消积作用的中成药来调节胃肠功能，例如四磨汤口服液。想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
肚子一直胀气放屁是怎么回事
肚子一直胀气，放屁，常常见于饮食不当，消化不良，精神情绪紧张等原因。
肚子胀气常常见于吃了过多的产气的食物，比如土豆，萝卜，黄豆，牛奶，红薯，还有的患者胃肠道疾病，慢性胃炎，慢性肠炎，消化不良，胃肠功能减退，导致肚子胀气，老是放屁，有的患者精神情绪不良，郁郁寡欢，胃肠功能减退。
出现了肠道胀气，排气过多，一定要注意饮食调理，多吃容易消化的食物，适当运动锻炼。如果是由于患了胃炎、胃溃疡、幽门螺旋杆菌感染引起的肚子胀气，要及时去医院就诊治疗，杀灭杆菌。
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