缓解因为久坐引起的腰部疼痛症状，建议及时调整生活习惯，避免长时间保持一个姿势，每隔1小时左右变换一个体位，经常按揉腰部等，因为久坐引起的腰痛多是局部气血阻滞筋脉引起的，患者可以通过选用壮骨药酒等具备舒筋活络功效，可改善腰腿疼痛、瘀血作痛等病症的药物治疗。
中医认为，“腰为肾之府”，所以，缓解腰痛要重视补肾，因为“肾主黑色、咸味入肾”，所以患者可以多吃些桑椹、黑豆、黑芝麻等黑色食物以及紫菜等咸口食物。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
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