血压不稳定导致的头晕原因有很多，可能是贫血、肾上腺上是否存在占位，还有可能存在精神心理因素。
保持血压稳定的方法有：
一，运动每周三次中低强度运动，比如漫步或快走打太极拳等。每次至少二十分钟，改善血压状况。同时运动可以有效控制体重，使血管富有弹性，这样血压才能更加平稳。
二，减轻精神压力。流行病学研究显示，精神紧张压力大的职业人群血压水平较高。
三，常吃大蒜。每天吃二至三瓣大蒜，是降压的最好的简易方法。
四，每天喝荞麦发酵液，可以提升血管通透度，软化血管，对降低血压有很好的帮助。
头晕是不是就是高血压?
头晕的原因有很多种，高血压只是其中一种，所以头晕不一定是高血压，同时高血压也不一定会引起头晕。
头晕可以见于运动性病，如晕车、晕船、也可见于高血压病贫血，脑动脉硬化，烟酒过量等，现在跟大家分享一下几种常见的类型头晕：
第一，脑源性的头晕，主要见于脑动脉硬化，或颈椎骨关节病，引起的脑部血液循环障碍，所由此导致的一过性脑供血不足，它的特点主要是，头晕，睡眠障碍，记忆力减退三大症状。
第二，心源性头晕，可见于急性心源性脑供血不足综合征，再就是心脏骤停，阵发性心动过速，阵发性心房纤颤，心室纤颤导致的急性脑缺血。
第三，血管抑制性头晕，一般因为情绪紧张，疼痛，恐惧很出血，疲劳或者是天气闷热等原因而导致。
血压降不下来头晕是怎么回事
血压降不下来、头晕可能是没有遵医嘱用药引起，也可能是冠心病的原因，可以针对病因对症治疗。
1、没有遵医嘱用药：
血压降不下来、头晕可能是没有遵医嘱用药引起，可能是药不对症的原因，也有可能是用药剂量不对导致。患者应去正规医院就诊，在医生的指导下应用药物治疗，以免因为耽误病情导致疾病加重，可以在医生指导下应用厄贝沙坦片、马来酸依那普利片等降压药物进行治疗。
2、冠心病：
本病又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，发病原因可能与缺乏体力运动有关，也有可能是长期熬夜的原因，患病以后可能会导致患者出现血压降不下来、头晕的症状，有些患者可能还会出现心前区疼痛的症状。可以在医生指导下口服硝酸异山梨酯片、阿托伐他汀钙片等缓解症状。
疾病恢复期间患者要注意休息，不可以熬夜，也不可过度劳累，还要保持良好的情绪，不要过于激动。
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