贫血长期喝咖啡会加重贫血，是因为咖啡的主要成分里面有多酚类的物质，多酚类的物质容易与铁结合而形成很难分解的盐类，从而会抑制铁的吸收，所以对于贫血的病人不可以长期过量饮用咖啡。
咖啡和喝茶一样，对铁剂有抑制的作用，人体内如果缺铁就容易发生贫血，所以对于贫血的病人要适量的多吃一些富含维生素c、蛋白质以及维生素b族的食物，如动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、水果、以及大枣、桂圆、豆腐、海带等等，这些食物都是改善贫血的有效的食物。
再就是，可以补充一些水果，像石榴、猕猴桃、樱桃、龙眼、葡萄等等，还有柚子、红枣都有不错的补血功效。
女人喝咖啡有什么坏处 女人喝咖啡的影响
很多都市女性都喜欢喝咖啡，一杯咖啡喝出女性的优雅，更可提神。但是营养学家认为女性喝咖啡也会给女性的身心健康带来不少的影响的。那么女人喝咖啡有什么坏处呢？接下来就为大家解答。
女人喝咖啡有什么坏处
1.导致骨质疏松
经常喝咖啡容易导致钙的流失，很容易造成骨质疏松的情况出现。尤其是女性，女性在绝经之后很容易导致骨质疏松的出现，如果再多喝一点咖啡，便会使这种情况变得更加严重一点，所以对于绝经后的女性，应该尽量少喝一点咖啡。这样子对身体是比较有好处的。
2.增加心梗危险
研究数据表明：一天饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。
3.易患不孕症
每天喝1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。
4.肥胖
咖啡本身是不会引起肥胖的，但是很多女性为了增加其口感会加入很多的糖。所以常喝咖啡更容易引起肥胖，糖尿病等等。
5.妊娠高血压综合征
是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡。
6.导致胃病
咖啡因会导致胃酸增多，对于一些本身就有胃病的人，喝咖啡会使胃病加重，尤其是一些胃溃疡，胃食道反流等疾病的人，更是会使这种疾病变得更加严重。所以对于一些有胃病的女性，平时应该少喝一点咖啡，这样子才能够让身体变得更加健康。
看完上文的介绍后，相信大家对女人喝咖啡有什么坏处已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
来大姨妈喝咖啡有什么影响
姨妈通常指的是月经，月经期间喝咖啡可能会引起睡眠质量下降，产生焦虑的情绪，也可能会导致月经异常，出现痛经的症状等。
1、睡眠质量下降，产生焦虑情绪：
由于咖啡里含有很多能刺激神经的咖啡因。女性在经期饮用咖啡，可能会导致失眠、焦虑、紧张等症状。如果睡眠不足，会造成内分泌失调，影响月经周期。月经期间抵抗力下降，可能伴有腹痛、食欲不振、腰酸背痛等不适，注意休息，避免劳累、受凉。
2、月经异常：
咖啡还具有促进血液循环，刺激神经以及心脏血管等作用，如果月经期间喝了过多的咖啡，可能会导致月经量过多、痛经等不适。
所以在月经期间一定要谨慎喝咖啡，平时注意经期的饮食问题，应多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激性以及生冷的食物，禁烟酒。
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