如果你已经对裸睡充满了好奇，那么要提前做些准备：
一，床单被罩每周要更换，如果要长期裸睡请确保你是个勤快人，每周要换洗床单被罩，干净舒适的睡眠环境能消除对裸睡卫生的担忧。
二，勤洗澡，皮肤每天都会分泌汗液和皮脂，周围环境里的脏东西和皮屑很容易粘附在皮肤表面，如果不洗澡就裸睡，这些脏东西不仅会伴你入眠，还会附着在床单被罩上。
三，当心蚊虫叮咬，尤其是夏季蚊虫肆虐，睡觉前最好点上蚊香。
四，注意保暖，裸睡虽好，可不要感冒，夏天裸睡最好不要对着空调一直吹，冬天要盖好被子。
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