一般情况下，患有地中海贫血的患者，平时在日常生活当中应该要多吃含铁量较高的食物，保证睡眠充足，不吃辛辣油腻刺激性的食物，可以适当的补充一些叶酸，还有维生素e。
平时还应该要长期在医生的指导下进行一些药物的摄入，注意晚上尽量不要熬夜，保证睡眠充足，适当的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，还有应该要注意精神的调养，不要情绪过于激动。另外也可以进行户外活动，不吃生冷不干净的食物，另外如动物内脏、动物脑等都尽量不要吃。
轻度地中海贫血怎么补血
轻度的地中海贫血患者往往只累及了一个基因，患者是不会有严重的贫血的，甚至血红蛋白是正常的，即使有贫血也是轻度的贫血，所以并不会影响患者的日常生活质量以及寿命，所以对于轻度的地中海贫血，患者是不需要输血治疗的。
由于地中海贫血是基因病，目前仍然不能够治愈，也不需要通过食物或者是药物来进行补血，因为食物或者是药物补血是没有作用的，只需要定期的监测血常规，以及评估患者的临床症状。
遗传轻度地中海贫血怎么补
地中海贫血是指珠蛋白生成障碍性贫血，遗传轻度珠蛋白生成障碍性贫血可以选择药物治疗、手术治疗、加强营养的方法补。
1、药物治疗：遗传轻度珠蛋白生成障碍性贫血通常是一种或几种的珠蛋白基因出现突变，导致体内珠蛋白链比例失衡，引起了血红蛋白合成不足的情况，还会导致红细胞寿命缩短，使患者出现贫血的症状，比如头晕、面色苍白等，需要在医生的指导下服用羟基脲片、沙利度胺片等药物，能够改善遗传轻度珠蛋白生成障碍性贫血引起的症状。
2、手术治疗：遗传轻度珠蛋白生成障碍性贫血也可以选择做脾切除术治疗，能够改善脾功能亢进的情况，还可以缓解巨脾导致的压迫症状，控制病情的发展。
3、加强营养：患者平时还要加强营养，保证摄入的营养充足，多吃一些高蛋白以及高维生素的食物，比如瘦肉、鱼肉、苹果等。
患者平时要定期复查，不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、洋葱等。
地中海贫血应该怎样补血
对于地中海贫血患者来说，首先就是要加强营养，尽量的多吃一些高品质，富含蛋白质的食物，像一些鸡蛋，牛奶，鱼肉，瘦肉，虾和豆类。而且还要多吃一些富含维生素c的食物，比如像一些蔬菜水果，因为维生素c，它能够参与造血和促进铁的吸收和利用。
建议患者平常一定要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，适当的活动，增强身体的抗病能力。如果是贫血比较严重，那么还是需要输血支持治疗。
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