收腹裤本身并没有减肥的效果，但是收腹裤可以控制脂肪和赘肉的外溢，可防止身材走形；同时因为收腹裤会挤压内脏，可在一定程度上控制患者的食欲使其进食减少，对减肥有一定的帮助。
一般不建议女性长期穿收腹裤，因为此种裤子会导致腹部的血液循环受阻，血液长期沉积在一个地方容易导致血栓形成，对身体健康不利。要想减肥还是需要合理控制饮食，加上坚持不懈的进行运动锻炼，才能健康且有效的减肥。
经常穿收腹裤可以瘦肚子吗
经常穿收腹裤一般情况下不可以瘦肚子。
收腹裤可以让人的体型看起来更加优美，因为收腹裤有一定的弹性，所以能够遮掩住腹部的脂肪，但是经常穿收腹裤不可以达到减肥减脂的作用，所以不可以达到瘦肚子的目的。而且如果收腹裤过紧，还有可能会影响患者的子宫等脏器，所以不建议患者经常穿收腹裤。如果觉得腹部脂肪比较多，可以控制个人饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，可以吃一些含膳食纤维多的食物，比如红薯、燕麦，另外还可以做一些卷腹运动，也可以跑步，能够加速体内脂肪燃烧，这样全身瘦下来，腹部的脂肪也会减少。如果想要快速去除腹部脂肪，还可以到正规的医疗机构进行抽脂手术，抽脂手术利用负压吸引的方式，能够将腹部的脂肪吸出体外，可以达到快速瘦腹部的目的。
平时需养成良好的饮食习惯，可以少食多餐，避免暴饮暴食。
早上空腹喝酸奶可以减肥吗
早上空腹喝酸奶有助于减肥，酸奶里边含有丰富的氨基酸、蛋白质，还有B族的维生素，像这种B族维生素，有助于能量的正常代谢，所以有助于减肥。还有酸奶里边含有乳酸菌，这种乳酸菌有助于肠道菌群的正常的存在，可以起到润便和通便的作用，对于身体健康及减肥都是有意义的，所以早上喝酸奶可以有助于减肥。
在喝酸奶的同时还要把握住减肥的总原则，就是总热量的摄入要小于消耗的总热量，再把握住消耗更多的热量，而大于摄入的总热量。在这个原则之下，早上喝酸奶就有助于减肥。
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