怀孕是可以吃鸡蛋的，鸡蛋中含有非常多的人体必需所需的营养物质，如蛋白质，脂肪，卵黄素，卵磷脂，维生素和铁，钙，钾，所以营养是非常丰富的。
而且鸡蛋还有健脑益智的作用，鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱，可以改善各个年龄组的记忆力。
鸡蛋还可以保护肝脏，因为鸡蛋中的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复的作用，蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞再生，还可以提高人体血浆蛋白量，增加机体的代谢功能和免疫功能。
怀孕不能吃什么 吃什么会影响怀孕
怀孕期间有很多需要注意的东西，特别是饮食，稍有不慎可能会影响到胎儿正常的发育，还有的食物吃了可能会导致孕妇流产，所以孕妇一定要特别注意。那么，怀孕不能吃什么呢？下面一起来了解一下。
怀孕不能吃什么
1.水果
荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。
2.药物
有的药有可能会导致胎儿发育畸形，所以是禁止的，比如喹诺酮类的化疗药，大环酯类的药物等。
3.螃蟹、甲鱼
螃蟹和甲鱼都是属于性质寒凉的食物，有较强的通血络、散瘀块的功效，容易导致孕妇早产。所以建议孕妈妈最好还是不要吃螃蟹和甲鱼。
4.山楂
很多孕妇在怀孕期间会特别喜欢吃酸的东西，所以山楂就成为了首选。山楂的活血作用比较强，对子宫有兴奋作用，食用后可能会导致子宫收缩，从而引发流产。
5.酒
一部分女性在怀孕前就有喝酒的习惯，但是怀孕后要顾及宝宝，所以孕妇最好不要喝酒。孕期喝酒不仅会影响自身的健康情况，还会为宝宝的成长发育埋下健康隐患。
怀孕后除了以上讲到的这些不能吃以外，还有烟、咖啡、辣椒、香料、饮料等不能吃。怀孕期是一个特殊时期，所以在各方面都要特别注意。
怀孕能不能吃杨梅 怀孕后吃杨梅要注意什么
怀孕能吃杨梅。
杨梅中含有丰富的维生素C和多种营养成分，它能健脾开胃，缓解孕吐，增进孕妇的食欲；杨梅有着“果中玛瑙”的美誉，它还能够止渴、解暑的作用，是夏季解渴水果之一。杨梅还含有草酸、柠檬酸等成分，孕妇食用后有益于身体，还能促进胎儿的发育。但要注意，杨梅表面可能有虫子和细菌，需清洗干净后才能食用。
怀孕能吃杨梅吗
杨梅生津止渴，消暑解烦，怀孕后吃杨梅能增加肠胃酸度，从而促进消化。果肉中丰富的杨梅黄酮对于预防各类炎症尤为有效，此外维生素C含量颇丰，孕妇适量食用有益身体健康。
杨梅富含多酚类物质，有防癌抗癌之效，能增强母体和胎儿抵抗力。此外杨梅中的钙、磷等元素高出其他水果十余倍，因而是名副其实的养肤水果，丰富的花青素可以让宝宝皮肤更光洁，而磷和钙质也能让胎儿骨骼、牙齿发育更健康。
杨梅的营养价值
1、杨梅果肉营养元素众多，富含对人体有益的多种氨基酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。
2、杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥。
3、杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
4、杨梅中含有维生素C、B族，对防癌抗癌有积极作用;杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
吃杨梅要注意什么
杨梅忌与生葱、鸭肉同食。杨梅与黄瓜同食，会破坏维生素C，降低营养价值。杨梅与牛奶同食，杨梅中的果酸会让牛奶中的蛋白质沉淀，影响身体吸收。
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