脂肪肝的形成也就是有关于脂肪肝的病因方面的些问题，主要和以下几个方面有关：
第一、体重超标也就是肥胖，很多肥胖的患者因为它的运动量是不够，而且摄入量偏多，这种情况下就会使肝内的脂肪输入过多。
第二、长期的饮酒导致酒精对于肝脏的损害，会让肝内脂肪氧化减少，慢性嗜酒者有一半以上的患者会发生脂肪肝，20%到30%的患者会最终发展为肝硬化。
第三、长期摄入高脂饮食或是大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使脂肪合成过多。
第四、某些药物引起的急性或慢性的肝损伤。
第五、有糖尿病的患者很多也会伴有脂肪肝的形成，主要是和长期的糖脂代谢紊乱有关。
第六、最后一个方面的原因比较常见的就是病毒性肝炎，病毒性肝炎发展到晚期，也会形成脂肪肝进而进展为肝硬化。
脂肪肝怎么形成的
脂肪肝是因为脂肪在肝脏内的沉积，从而导致的代谢性肝病，而脂肪在肝脏内沉积的同时，也会在人体的不同部位沉积引起肥胖，所以脂肪肝的成因和肥胖的成因是完全一致的。
只有把体重控制在正常范围内，脂肪肝才能够得到缓解。而减肥的最有效措施就是节食和运动，为了预防脂肪肝或者改善脂肪肝病人的疾病状态，就应该要求大家少吃多运动。少吃就是要减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪类食物的摄入；而多运动就要求持之以恒的进行快走、慢跑、跳绳、游泳、打羽毛球、打乒乓球等，可以长期坚持的有氧运动。只有做到少吃多运动把体重控制在标准体重范围内，脂肪肝才能够得到有效的改善。
脂肪肝形成的原理
脂肪肝是指各种原因所导致脂代谢异常，从而出现肝细胞内脂肪过度沉积，导致肝功能受损，出现肝炎的一些相关表现。脂肪肝分为酒精硬质肪肝和非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝最多见的就是肥胖性脂肪肝，也有一些是营养不良性的脂肪肝等等。
一旦出现脂肪肝要根据不同的原因来进行治疗，比如酒精性脂肪肝一定要早期的戒酒，然后，调节生活的规律。
如果是肥胖性脂肪肝，要加强体育锻炼，并且要控制好体重，调节饮食，一般是以优质蛋白、高蛋白、高维生素饮食为主，不要吃那些过于肥腻，过于辛辣刺激这些食物，因为这些食物容易导致肝脏的负担加重，不利于脂肪肝的治疗，定期要做些检查，来观察脂肪肝的病情变化。
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