首先给孩子补充维生素C是可以提高免疫力的。除此以外还需要增加优质蛋白的摄入，比如纯牛奶、精瘦肉，尤其是孩子在处于生长发育的阶段，对于营养和维生素的需求量是相对多的，另外要多吃新鲜的水果和蔬菜，除此以外还要作息规律，早睡早起，避免熬夜，适当的活动锻炼身体，这些也是可以提高免疫力的。
人在受凉或者是不洁饮食以后可以出现发热，这属于正常的现象，但是如果反复的出现发热或者是经常性的感冒，这种往往提示是免疫力低下，是需要去医院进一步就诊，完善血常规、自身免疫抗体、感染性疾病筛查来排除自身免疫性疾病所导致的反复的发热和感染。
孩子吃牛初乳真的能提高免疫力吗
牛初乳中含有珍贵的活性免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）等，以及丰富的乳钙质、蛋白质、多种微量元素等营养成分，能够给孩子补充一定的免疫力，改善孩子因免疫力低下引起的不适症状，比如易疲惫、易生病等。但是牛初乳不能够直接饮用，家长可以在医生的指导下给孩子选择牛初乳产品，如天美健乃捷尔初乳素，它的原料仅有牛初乳，利用低温冻干技术，将活性成分保留的比较好，每16.9公斤牛初乳提取出1公斤初乳素，免疫球蛋白含量达20%，同时保留多种营养物质，可以提高免疫力，补充所需的免疫营养，改善孩子免疫力低下的情况。
除了吃牛初乳产品外，还可以通过体育锻炼和饮食调整等两个方面来提高孩子的免疫力。首先是体育锻炼，年龄稍微大一些的儿童可以适当的做一些运动，比如慢跑、跳绳、游泳、做操等等；饮食方面要注意尽量清淡，尽量避免高糖、高脂、高油，要增加优质蛋白、维生素和微量元素的摄入，合理搭配饮食，更好的提高机体免疫力。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。
老年人补锌可以提高免疫力吗 老年人补锌可不可以提高免疫力
说到微量元素锌，很多人都会想到小孩子不爱吃饭要补锌，免疫力低要补锌。其实不仅仅小孩要补锌，老年人也是要补锌的，老年人缺锌同样会影响身体健康，补锌已经成为很多人的重中事。那么老年人补锌可以提高免疫力吗？下面我们一起来看看吧。
1、增强免疫力
充足的锌对促进胸腺发育，提高细胞的免疫功能具有很大的帮助。研究发现，如果锌不足，则会引起各种并发疾病；中老年人补锌对预防疾病有很好的效果。
2、保持食欲
不仅年幼宝宝缺锌会引起食欲下降，老人缺锌也会导致味觉元素减退，出现厌食下降的症状；当人体缺锌时，味觉就会受到影响，甚至有可能引起厌食，食欲不振，甚至引起卢肠道菌失衡等问题。
3、保护视力
锌是将维生素A输送到血液之中的一种主要元素之一，如果体内的锌元素不足的话，那么人的视力也将受到影响；比如像老人的白内障、老花眼、夜盲症等都喝缺锌有关系。
5、预防癌症
人过了40岁以后，人体的胸腺就会开始萎缩，免疫功能也就下降了，如果免疫功能下降就会诱发癌症了，而充足的锌对预防癌症就具有非常积极的意义了。研究发现中都老年人多吃含锌丰富的食物对于提高免疫功能及各种健康指标均有着很好的保健功效。
关于老年人补锌可以提高免疫力吗的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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