肚子很疼却拉不出来，常见原因为：
第一，长期便秘，大便非常的干燥，导致大便费力。
第二，慢性胃肠炎，导致胃肠功能障碍，胃肠动力差，大便不容易拉出来。
第三，有痔疮，肛裂等等肛周疾病也会导致大便容易拉出来。
出现这种情况，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物。多喝酸奶，因为酸奶里面有益生菌，可以调节肠道菌群，促进排便。多喝蜂蜜，蜂蜜可以起到润滑肠道的作用。 养成每天定时排大便的习惯，适当的运动锻炼以及腹部按摩和提肛运动，可以促进胃肠蠕动，改善便秘。
大便拉不出来肚子疼是怎么回事
大便拉不出来肚子疼可能是直肠炎导致的，也可能是肠梗阻导致的，应及时就诊，查明病因。
一、直肠炎：
直肠炎是由多种原因引起的直肠内壁的急慢性炎症，其中以炎症性肠病、放射治疗、性传播感染为常见，直肠炎患者的病因不同，其临床表现也不尽相同，多有里急后重、排便疼痛、便血、腹泻等症状，也可出现大便拉不出来肚子疼的情况，若未经治疗或治疗效果差，可能发生直肠溃疡、瘘管、贫血等严重损害，所以明确诊断后应积极治疗。
二、肠梗阻：
肠梗阻是指任何原因引起肠内容物通过障碍，并有腹胀、腹痛等临床表现时的统称，是外科常见急腹症之一，不同原因引起肠梗阻的临床表现虽有不同，但肠内容物不能顺利通过肠腔则是一致的，故其共同的临床表现即肚子疼、呕吐、腹胀和停止排气排便，患者也可出现大便拉不出来肚子疼的情况，经过积极、有效的治疗后大多数患者能够治愈，排气和排便可恢复正常，肚子疼等症状可也消失。
肚子痛有便意拉不出来怎么回事
肚子痛有便意拉不出来常见的原因为：
第一，大便干燥导致大便很费力；第二，胃肠道疾病导致胃肠蠕动慢，也会导致大便不容易拉出来；第三，肛周疾病比如痔疮，肛裂，肛周脓肿等等。
出现大便不容易拉出来要多喝水，因为水可以起到润滑肠道的作用。多喝酸奶，因为酸奶里面有很多益生菌可以调节肠道菌群。多喝蜂蜜，蜂蜜里面也可以起到润滑肠道的作用。多吃新鲜蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激，过于油腻不容易消化的食物。
要养成每天定时排大便的是习惯，适当的运动比如散步、慢跑、打太极、练瑜伽、打球，平时可以做提肛运动。还可以做腹部按摩都可以促进胃肠蠕动，改善便秘。
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