葡萄干含有丰富的铁元素，每天适当的吃一些葡萄干，可以改善贫血的症状，尤其是对于缺铁性的贫血，效果是比较好的，而且葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，而且葡萄干当中还含有其它的多种矿物质，维生素和氨基酸，是体虚贫血患者的比较好的食品，补血的效果一点都不次于红枣。
另外出现了贫血的现象，去医院做一下全面的检查，找到贫血的病因来进行针对性的治疗，效果才是比较好的。尤其是女性要看一下有没有月经时间长，月经量大的情况出现，也会导致贫血的发生。这个时候积极的治疗原发性的疾病，这个时候对于缓解贫血效果才是比较好的。平时注意一下饮食的改善，对于纠正贫血也具有一定的帮助，比如还可以吃一些黑豆和黑木耳，以及红枣。
葡萄干的食疗功效 吃葡萄干治贫血
人们生活是越来越好，工作和生活的压力也是越老越大，所以我给我们身体带来的伤害也越来越大，像我们很多职业女性就有轻度的贫血的症状，那我们要如何调理身体呢？中医的经验高所我们葡萄是一种不错的选择，而葡萄干是葡萄里的精品，如每天坚持吃一些葡萄干就能起到
人们生活是越来越好，工作和生活的压力也是越老越大，所以我给我们身体带来的伤害也越来越大，像我们很多职业女性就有轻度的贫血的症状，那我们要如何调理身体呢？中医的经验高所我们葡萄是一种不错的选择，而葡萄干是葡萄里的精品，如每天坚持吃一些葡萄干就能起到辅助改善贫血症状的作用。
葡萄干营养治病
葡萄干含铁丰富，是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
葡萄干促消化
葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。
葡萄干防病抗衰老
葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。
葡萄干的保健功效很大，每天坚持吃一把葡萄干，约30~40克的量，坚持15天，对改善体虚贫血就会有一定作用。但需要注意的是，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃，以免影响身体健康。
(责任编辑：admin)葡萄干对孕妇有什么好处 孕妇吃葡萄干会血糖高吗
预防缺铁性贫血1
随着胎儿的生长发育，孕妇以及胎儿对铁离子的需求量就会越大，而葡萄干中含铁离子含量丰富，经常食用有效给机体补充铁元素，起到补血补气的作用，还能够防止胎儿出生后出现缺铁性贫血的情况。
抗疲劳2葡萄干当中含有丰富的氨基酸和葡萄糖成分，孕妇在怀孕期间十分辛苦，很容易感到疲劳。这时候吃葡萄干能及时为机体补充能量，能起到抗疲劳的作用，有助于缓解神经衰弱。
缓解低血糖3葡萄干是由新鲜葡萄经过长时间晾晒而成，其中含有大量的葡萄糖，食用后很容易被人体吸收。由于孕妇孕期需要供给胎儿营养，营养物质消耗较多，有存在低血糖的风险，当孕妇出现低血糖时适量食用葡萄干，能及时为机体补充糖分，从而有效缓解低血糖。
预防妊娠斑4孕妇怀孕期间，体内激素水平会发生变化，皮肤容易出现妊娠斑，而葡萄干中含有花青素、维生素C等抗氧化剂，食用后可促进体内黑色素的排出，起到预防妊娠斑的作用。
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