青少年骨质疏松的发生与钙、维生素D、蛋白质等缺乏都有较大关系。骨质疏松是因为骨量减少，骨微细结构破坏，导致骨脆性增加而容易发生骨折。
建议患有骨质疏松的人群，尤其是青少年和孕产妇等特殊群体，一定要引起重视，尽早去正规医院就诊。日常生活中，骨质疏松症患者需要注意高钙饮食，增加牛奶和奶制品的摄入，还需要注意多休息，避免过度剧烈的活动。
青少年骨质疏松怎么治
青少年出现骨质疏松可以通过一些综合的措施，来进行治疗。
通常应该适当的多摄入一些含钙高的食物，比如虾皮，豆制品，奶制品，瘦肉，以及坚果，如核桃，花生，松子等。
另外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够促进钙质的吸收。并且还要适当的运动，而且还可以多晒一下太阳，进一步促进钙的吸收。必要的时候，还可以适当的服用一些钙剂和维生素D，来促进钙的补充。
定期要检查骨密度水平和血液中维生素D3的含量，随时调整治疗方案。
青年人骨质疏松吃什么钙片
青年人骨质疏松适合吃一些含钙量较高，且水溶性较好，对胃肠道刺激性较小的钙剂，像碳酸钙片、乳酸钙片和枸橼酸钙片等。
建议患有骨质疏松的人群，尤其是青少年，一定要引起重视，尽早去医院就诊，查明病因，及时采取更有针对性的治疗。此外，骨质疏松患者在日常生活中一定要注意多休息，避免剧烈活动，避免长期重体力劳动。饮食方面注意高钙饮食，忌浓茶和咖啡等。
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