哺乳期妈妈上火可以吃具有清热去火功效的食物来降火，比如苦瓜、冬瓜、芹菜、梨、西红柿等，如果不是特别严重，不建议服用药物治疗，避免对婴儿造成伤害。
哺乳期妈妈出现上火是比较常见的现象，主要是因为宝宝的营养需求主要通过母乳进行获取，所以对于哺乳期的妈妈来说，在饮食上会过多进食补品或大补类的食物，长时间就容易导致身体上火，如果不是特别严重，不建议服用药物，可以通过饮食调整进行改善，尽量多吃具有清热去火功效的食物，比如苦瓜、冬瓜、芹菜、梨、西红柿等，这些食物里面不仅含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够满足身体所需，同时还具有很好的降火作用。
需要注意的是，这些食物都偏寒性，不建议过多进食，以免造成肠胃不适，出现腹痛、腹泻等现象。
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