痛经所产生的疼痛,原发的痛经,往往只能达到分娩的3级以下,而继发性痛经相当于分娩的4级痛左右,具体因人而异。
在临床上,常常把分娩的疼痛比作10级疼痛,而痛经和分娩相比,其痛级也就3级以下。痛经是女性比较常见的症状,因痛经的原因不同,痛经可分为原发的和继发的。大多数女性都存在痛经的经历,而痛经的程度一般都是比较轻微的,大多数也都是能够忍受的。
例如,原发性痛经是由于内分泌紊乱、子宫生理机能紊乱等因素造成的,这种痛经只是微微疼痛,痛感不会十分明显。一般来说应该在三级左右,通过调理很快就可以恢复。继发性痛经,往往见于子宫内膜异位症、盆腔炎及妇科肿瘤等,这种疾病导致的疼痛可能会达到分娩的4级痛左右,需要积极进行诊断治疗。
痛经的危害有哪些?经期碰这些相当于自杀
很多人都认为来月经痛经是一件比较正常的事情,忍忍就过去了,但是事实上并非如此。痛经是潜在的健康隐患,那么痛经的危害有哪些呢?下面跟着小编一起了解一下吧!
女性痛经的危害有哪些1、痛经会加快女性的衰老速度,痛经容易导致女性月经失调,并且会导致免疫功能低下,会引起女性自由基异常活跃,从而会导致面色灰暗,并且会引起皮肤干燥,容易导致女性出现皮肤色斑以及痤疮的问题,会严重影响女性皮肤健康。
2、女性痛经会影响工作质量,并且会出现面色苍白以及头晕目眩的情况,甚至会出现腰部酸痛的问题,女性痛经应该要采取合适的方法进行缓解,痛经所带来的问题,非常大的空间会导致女性不孕症的产生,并且还会诱发多种严重的妇科疾病。
3、痛经会影响夫妻生活,痛经会对女性的生活造成非常不利的影响,并且会引起阴道萎缩,会出现干燥不适的问题,女性要做好身体的调养工作,会导致女性性欲低下,会严重影响到女性的生育功能,采取合适的方法来缓解痛经。
月经来临前这些不能吃1、酒
酒会消耗我们身体维他命B与矿物质,过多饮酒会严重破坏碳水化合物的新陈代谢。喝酒还会加快我们身体的血液循环,这个时候可能导致月经量增多,比如喝凉啤酒还会引起痛经等。
女性朋友在月经期间,身体内缺乏分解酶,如果一时喝得过多,酒醉感觉或者是醉酒症状会更严重,而且月经期间喝酒会上瘾,容易引发酒精中毒。
2、咖啡
咖啡当中含有较多的咖啡因,月经来潮的时候,身体的内环境会发生一定程度的改变。所以,在这个时候,少量的咖啡因可以缓解女性朋友们在月经期间的不适,但是过多的咖啡因摄入会阻碍碳水化合物的新陈代谢,使乳房产生水肿,出现胀痛。
而且,如果咖啡因的摄入量过多,会增加对我们体内贮存的维生素B的消耗,而维生素B中的胆素、肌醇对中枢神经系统起着很重要的镇静作用,其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。
3、冷饮
月经期间不能吃冰激凌以及其他的冷饮,因为中医理论上认为,血得热则行,得寒则滞。月经期间如果食用生冷的食物,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,容易生成内寒,寒气凝滞,可以使血运行不畅,造成经血过少,甚至是痛经。
如果是寒性体质的女性朋友,在月经期间饮用冷饮可能会导致经血结块,引起宫寒,严重者还会有腹泻的情况发生。
痛经怎么办 适当按摩可止痛调经
许多妇女在经期有轻度不适,不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动,并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。
1、叩打腰骶部
按摩方法:用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位,速度均匀,左右交替,以100次/分频率进行,叩至微热为度。
功效:中医把月经称之为天癸,天癸实际上就是肾精,腰为肾之府,故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用,达到止痛调经的效果。
2、揉按太冲穴
按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处),以有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
功效:中医认为,“太冲脉盛,月事以时下”。太冲是肝经上最重要的穴位,对女性的月经不调也很有效,痛经的女性多有不同程度的肝郁气滞,以致不通则痛,揉按该穴有疏肝行气止痛的作用。
3、摩、擦小腹
按摩方法:双手相叠置于小腹中间,以缓慢而轻柔的动作摩腹,频率控制在每分钟10次左右,直至小腹内有热感为宜,摩腹5分钟后,再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦,方向朝向腹股沟,以透热为度。
功效:小腹为胞宫所在之处,摩、擦小腹可促进小腹内微循环,调经止痛。
4、点揉子宫穴
按摩方法:子宫穴位于下腹部,脐下4寸,中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,具有活血化瘀、理气止痛的作用。
5、点按足三里
按摩方法:足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处,用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。
功效:“常按足三里,胜过喝鸡汤”的通俗说法广为人知,特别是对于气血不足的体弱女性,点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。
值得注意的是,自我按摩防治痛经的手法应在经前一周左右开始,其治疗目的是疏经通络,引血下行,使经行通畅,当月经来潮后便要停止手法按摩,待下一周期再进行治疗。
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