痛经所产生的疼痛，原发的痛经，往往只能达到分娩的3级以下，而继发性痛经相当于分娩的4级痛左右，具体因人而异。
在临床上，常常把分娩的疼痛比作10级疼痛，而痛经和分娩相比，其痛级也就3级以下。痛经是女性比较常见的症状，因痛经的原因不同，痛经可分为原发的和继发的。大多数女性都存在痛经的经历，而痛经的程度一般都是比较轻微的，大多数也都是能够忍受的。
例如，原发性痛经是由于内分泌紊乱、子宫生理机能紊乱等因素造成的，这种痛经只是微微疼痛，痛感不会十分明显。一般来说应该在三级左右，通过调理很快就可以恢复。继发性痛经，往往见于子宫内膜异位症、盆腔炎及妇科肿瘤等，这种疾病导致的疼痛可能会达到分娩的4级痛左右，需要积极进行诊断治疗。
痛经的危害有哪些？经期碰这些相当于自杀
很多人都认为来月经痛经是一件比较正常的事情，忍忍就过去了，但是事实上并非如此。痛经是潜在的健康隐患，那么痛经的危害有哪些呢？下面跟着小编一起了解一下吧！
女性痛经的危害有哪些1、痛经会加快女性的衰老速度，痛经容易导致女性月经失调，并且会导致免疫功能低下，会引起女性自由基异常活跃，从而会导致面色灰暗，并且会引起皮肤干燥，容易导致女性出现皮肤色斑以及痤疮的问题，会严重影响女性皮肤健康。
2、女性痛经会影响工作质量，并且会出现面色苍白以及头晕目眩的情况，甚至会出现腰部酸痛的问题，女性痛经应该要采取合适的方法进行缓解，痛经所带来的问题，非常大的空间会导致女性不孕症的产生，并且还会诱发多种严重的妇科疾病。
3、痛经会影响夫妻生活，痛经会对女性的生活造成非常不利的影响，并且会引起阴道萎缩，会出现干燥不适的问题，女性要做好身体的调养工作，会导致女性性欲低下，会严重影响到女性的生育功能，采取合适的方法来缓解痛经。
月经来临前这些不能吃1、酒
酒会消耗我们身体维他命B与矿物质，过多饮酒会严重破坏碳水化合物的新陈代谢。喝酒还会加快我们身体的血液循环，这个时候可能导致月经量增多，比如喝凉啤酒还会引起痛经等。
女性朋友在月经期间，身体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，酒醉感觉或者是醉酒症状会更严重，而且月经期间喝酒会上瘾，容易引发酒精中毒。
2、咖啡
咖啡当中含有较多的咖啡因，月经来潮的时候，身体的内环境会发生一定程度的改变。所以，在这个时候，少量的咖啡因可以缓解女性朋友们在月经期间的不适，但是过多的咖啡因摄入会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。
而且，如果咖啡因的摄入量过多，会增加对我们体内贮存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆素、肌醇对中枢神经系统起着很重要的镇静作用，其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。
3、冷饮
月经期间不能吃冰激凌以及其他的冷饮，因为中医理论上认为，血得热则行，得寒则滞。月经期间如果食用生冷的食物，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，容易生成内寒，寒气凝滞，可以使血运行不畅，造成经血过少，甚至是痛经。
如果是寒性体质的女性朋友，在月经期间饮用冷饮可能会导致经血结块，引起宫寒，严重者还会有腹泻的情况发生。
痛经怎么办 适当按摩可止痛调经
许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。
1、叩打腰骶部
按摩方法：用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次/分频率进行，叩至微热为度。
功效：中医把月经称之为天癸，天癸实际上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用，达到止痛调经的效果。
2、揉按太冲穴
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处)，以有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
功效：中医认为，“太冲脉盛，月事以时下”。太冲是肝经上最重要的穴位，对女性的月经不调也很有效，痛经的女性多有不同程度的肝郁气滞，以致不通则痛，揉按该穴有疏肝行气止痛的作用。
3、摩、擦小腹
按摩方法：双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝向腹股沟，以透热为度。
功效：小腹为胞宫所在之处，摩、擦小腹可促进小腹内微循环，调经止痛。
4、点揉子宫穴
按摩方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
5、点按足三里
按摩方法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。
功效：“常按足三里，胜过喝鸡汤”的通俗说法广为人知，特别是对于气血不足的体弱女性，点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。
值得注意的是，自我按摩防治痛经的手法应在经前一周左右开始，其治疗目的是疏经通络，引血下行，使经行通畅，当月经来潮后便要停止手法按摩，待下一周期再进行治疗。
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