吃凉的肚子疼可以通过饮食调节、按摩调节、药物治疗等三个方面来缓解，具体操作如下。
1、饮食调节：
患者吃凉的会引起胃肠痉挛，导致疼痛现象，可以让患者适当喝一些温水或者温热的牛奶，或者容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息，这样能够缓解吃凉的肚子疼的症状。
2、按摩调节：
如果患者肚子疼痛比较严重，可以先平躺，多做几个深呼吸，使腹部肌肉放松，用患者的左手的手掌心对准肚脐眼，按住腹部，随后将右手叠加在左手上，使用适当的力度顺时针按压50次，再逆时针按摩50次。
3、药物治疗：
如果患者吃凉的以后导致肚子疼，同时伴有腹泻，患者可以在医生的指导下服用枫蓼肠胃康颗粒等药物，来缓解吃凉的肚子疼的症状。
肚子疼怎么办 缓解肚子疼的小妙招
肚子疼也就是医生常说的腹痛。“腹痛”所包括范围很广，不只包括胃、肠、肝、胆、胰，还包括腹腔里的所有器官、组织，腹壁的肌肉出了问题也会引起肚子疼。那么肚子疼怎么办呢？下面为大家介绍。
肚子疼怎么办
1.肚子疼且有腹泻症状
造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，另一个则是水土不服。如果在举行重要会议期间腹泻来袭，或因频繁腹泻打断睡眠，不妨服用肠胃药佩托—比斯摩。如果正在海外旅行，则不妨服用易蒙停，它能减缓流体穿过肠道的速度。
2.痛经
痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。为了缓解痛经和减少经血量，可在经期来临前12至24小时内服用爱得卫或者布洛芬。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次，连续服3天。
3.胃食管反流
当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食，或服用抗酸剂Prilosec（奥美拉唑）。
4.肚子疼且腹胀症状
包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。
5.胃灼热
造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。克利夫兰胃肠病学家杰弗里·卡特兹表示：“有烧胃感觉时，我会喝一杯牛奶，能压制胃部产生的酸。”
6.肚子疼且有恶心症状
一种简单的解决办法就是食用生姜，可通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用。圣路易斯大学医学院胃肠病学副教授沙琳·普拉瑟尔表示：“吃得太多感到恶心时，我会喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。”
以上就是为大家介绍的肚子疼怎么办的内容，希望可以帮助到大家。要是肚子疼症状还一直持续，则要考虑是疾病影响需要去医院检查。
吃香蕉肚子疼怎么缓解
吃香蕉出现肚子疼，可以用按摩腹部的方法或者是艾灸神阙的方法来进行缓解。
吃香蕉之后有可能会出现肚子疼痛，这是因为香蕉当中含有丰富的纤维，这可以促进肠道的蠕动，增强肠道平滑肌的收缩，患者会出现疼痛的感觉，随着肠道的蠕动增加，会伴随着大便排出，出现腹痛、腹泻等表现。此时可以适当的用手按摩腹部，一般要注意轻柔的按摩30分钟以上，对于改善肚子疼痛有一定的缓解作用，也可以适当的艾灸神阙穴，对于温通经络，缓解疼痛有一定的效果。
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