白头发和肾虚有一定关系。
因为中医认为肾其华在发，发为血之余，只有在肾脏功能较好，气血充足时，头发会比较好，所以中医需要辨证论治，才能有效营养头发。如肾阳虚：除头发变白，还有怕冷、说话无力、四肢乏力、腰膝酸软等情况；肾阴虚：此时出现白头发，伴有比较明显的阴虚证，比如口干，手、脚心发热，烦躁、潮热、盗汗等。另外白头发也可能与患者精神压力大、睡眠不足、家族遗传等原因有关。
对于肾虚引起白头发，应该要配合医生，选择六味地黄丸以及左归丸等药物治疗，能够起到滋补肾阴、填精益髓的效果，同时对于白发现象也能够起到改善作用。此外必要时也可以遵医嘱选择何首乌、桑叶、桑葚果、女贞子、茯苓、黑芝麻等药食同源的中药，将其煎汁或熬粥，也能够起到一定调理的调理作用。
除了通过中医调理的方式，长白头发的人群，建议在日常生活中保持良好的生活和饮食习惯，不要给自己太大的心理压力，还可适当锻炼身体、增强体质。
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