吃什么可以快速来大姨妈这个说法不准确，大姨妈是指月经，可以采用饮食调整、服用药物、热敷等方式催经，具体用药需咨询医生。
1、饮食调整：
可以喝红枣桂圆汤，补血的同时增加体内的精气。也可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鹌鹑蛋、鱼、虾等，可以给女性月经提供充足的营养。此外，也包括易消化的食物，比如芹菜、菠菜等，富含植物纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善症状。
2、服用药物：
可以在医生指导下使用药物治疗，如服用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物，用药后一段时间停药会出现月经来潮症状。
3、热敷：
月经不来，可能与子宫受凉有关，可以用热水袋敷在腹部，能够帮助症状改善。
平时需注意保持愉悦的心情，注意腹部保暖，减少熬夜的频率，适当的运动，避免症状反复。
来大姨妈可以吃芒果吗 来大姨妈不能吃什么
芒果是很多女人都爱吃的水果之一，因为芒果味道好，营养丰富。但是女人来月经的时候需要忌口很多的食物，那么来大姨妈可以吃芒果吗？一起来了解一下吧。
来大姨妈可以吃芒果吗
来大姨妈可以适量吃芒果。研究显示，在芒果里面所提取的芒果苷，对于血小板聚集能够起到抑制作用，和人们认为的止血作用完全相反。而且在中医、西医的观点中，都不认为芒果能够止血，还会影响月经。所以女性在经期也是能吃芒果的，只是不要吃得太多。
来大姨妈不能吃什么
1.螃蟹
螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
2.茶
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3.阿胶
如果女性在月经期间服用阿胶，就会造成来月经是的量过多或者出现经期紊乱的情况，如果平时女性如果为了补血益气、调养气色的话，就一定要在经期结束之后才可以用阿胶来食疗。
4.含咖啡因的饮料
使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
5.花椒、丁香、胡椒
花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
6.乳制品类食物
女性月经期间应该少吃乳制品类食物，包括杀菌奶、灭菌奶、酸奶、脂乳粉、脱脂乳粉、干酪类以及冰激凌。乳制品类食物与肉类都能够促使前列腺素分泌增多，使子宫收缩，痛经加剧。
7.柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
从上文中我们可以了解到，来大姨妈可以适量吃芒果，此外还为大家介绍了来大姨妈不能吃什么，希望以上内容可以帮助到大家。
来大姨妈可以吃什么水果
月经期是女性的特殊时期，在这段时间内女性的内分泌环境发生变化，身体素质有所下降，易受病毒侵袭。那么来大姨妈可以吃什么水果呢？接下来就为大家介绍。
来大姨妈可以吃什么水果
1.补血的水果
经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。
2.富含钙的水果
女性在经期的时候会感到饥饿，想吃甜的食物。研究发现，在经期前摄入比较多钙的女性，饥饿感是会降低的。因为这时雌激素增加，阻碍钙溶解。因为缺钙，女性的情绪也更容易起伏，情绪不好的女性容易通过暴饮暴食来发泄不快。进食钙含量高的水果，不但可以缓解经前饥饿的症状，同时还能缓解经前头痛，消除身体浮肿。含钙量丰富的水果有枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁等。
3.改善内分泌的水果
很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况，专家特别提醒，在月经期间有这方面情况的女性应该多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。
4.富含维生素B6的水果
月经期间，由于内分泌环境的改变，许多女性都会出现情绪低落、易怒易燥等现象。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素如多巴胺，能够帮助女性保持情绪的稳定。富含维生素B6的水果有红枣、核桃、哈蜜瓜、蜂蜜、枇杷、桂圆等。
5.性平的水果
性平水果的典型代表是苹果。苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。
6.性温的水果
女性在经期的时候可以适当吃些性温的水果，这可以帮助身体补充水分，还可以补充维生素和矿物质，可以缓解经期食欲差、腰酸等情况。荔枝是温性水果的代表。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。
通过上文的介绍，相信大家对来大姨妈可以吃什么水果已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
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