钙片一般晚餐后的时候吃比较好吸收，建议患者咨询医生，在医生的指导下服用。
由于晚上进食较少，从食物中摄取的钙会减少，所以也容易在晚上发生低钙的情况，一些患者可能在夜间出现痉挛，这也是由夜间低血钙引起的相关症状，因此在夜间吃钙片，能够改善此类症状。
同时，饭后由于食物的刺激，可能会导致患者胃酸分泌过多，饭后服用钙片可以促进钙的吸收。钙质还有镇定人体的作用，患者在夜间服用钙片，还能起到助眠的作用。
但是要注意，患者吃钙片时不能与蔬菜、碳酸饮料一起吃，蔬菜中含有草酸，可能会形成草酸钙，影响机体对钙的吸收。碳酸饮料中含有较多的碳酸，可能会导致体内其他营养物质流失。
建议患者平时除了吃钙片，还可以吃一些含钙量高的食物，比如虾皮、排骨、牛奶等，也能起到补钙的效果。
钙片一般什么时候吃最好,容易吸收?
一般没有钙片什么时候吃最好，容易吸收的说法，钙片一般晚上进行服用比较好，比较容易吸收。
晚上人们大多已经停止进食，但是尿液还是在不断的产生，所以为了维持身体正常的血钙水平，机体会动用骨骼里的钙质来进行调节，所以晚上服用钙片，可以在一定程度上预防骨骼中的钙流失。同时钙质还有帮助镇定人体的作用，夜间服用钙片还可以帮助身体更好的进入睡眠状态。同时需要注意的是，晚饭的时间需要进行适当的提前，避免尿结石等其他疾病的形成，在晚饭后半个小时左右服用钙片，既不会给肠胃造成负担，而且此时的血钙质物含量最少，补钙效果比较好。在合适的时间服用钙片，往往会达到事半功倍的效果。
在进食的过程中，适当多吃富含维生素C的蔬菜和水果，可以使钙片更容易被吸收。在吃钙片的时候不要同时吃豆类以及豆制品、牛奶等食物，以免影响钙的吸收。
钙片什么时候吃吸收效果最好 钙片的作用与功效
钙是维持人体健康的重要营养成分，如果人体缺钙就会出现骨质疏松，也会影响骨骼发育，而且会对人类牙齿健康造成一些不良影响，因此很多人在日常生活中喜欢通过服用钙片来为身体补钙，那么钙片什么时候吃吸收效果最好呢？接下来一起来看看吧。
钙片什么时候吃吸收效果最好
有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
钙片的作用与功效
1.促进儿童生长发育
在儿童生长发育时期是需要大量营养元素的，而钙就是其中的一种。这时候吃钙片可以促进骨骼的发育，牙齿的坚固。带来强壮的身体。在吃钙片的同时还可以多运动、多晒太阳，促进钙的吸收。
2.保证孕妇所需要的钙
孕妇在孕期需要大量的钙来保证胎儿骨骼的发育和神经细胞的生长，如果孕期缺钙不仅影响胎儿的发育，妈妈们还会出现牙齿松动、四肢无力、腰酸背痛、肌肉痉挛的症状。这个时候钙片这种直接补充钙的方式，就显得尤为重要。
3.防止中老年人骨质疏松
人的骨骼在新陈代谢中会不断地分解和重建，随着年龄增长，钙质流失速度加快，骨骼就会出现不同程度的退化，如果不能摄取足够的钙，就容易在年纪大了以后出现骨质疏松。而提前吃钙片补充充足的钙，就可以保持骨密度的正常，预防骨质疏松。
经过对上文的阅读，相信大家对钙片什么时候吃吸收效果最好已经有了自己的认识了，此外还介绍了钙片的作用与功效，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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