出现早泄可以从精神心理、饮食习惯、生活习惯、药物等方面进行调理。早泄是指阴茎在插入阴道之前，或在插入后很短时间内出现不受控制的射精，不能进行满意的性生活，影响性生活质量。
早泄患者要保持自信心，保持良好的精神状态，相信早泄是可以治愈的，从精神上鼓励自己，还要争取伴侣的理解与支持，增加治愈的积极性。在饮食方面要注意合理营养饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，不进食辛辣刺激性的食物，不吃腌制的食物等。在生活方面要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，规律作息，早睡早起不熬夜，并且适当进行体育锻炼如提肛运动、有氧运动等，增强自身体质和免疫力。在药物方面可以针对早泄的情况选择5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，如艾时达盐酸达泊西汀片，该药物是按需服用的，可以遵医嘱多次服用，但注意在24小时内不要重复服用，一般在性生活前1-3小时服用，起效较快，延长男性性生活时间，提高性生活质量。
除了进行自我调理外还要注意寻找发生早泄的病因，看看是否存在前列腺炎、甲状腺功能不全等疾病，如果有发现要及时针对病因进行治疗，只有根据病因进行治疗才能从根本上解决早泄的问题。
如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
如何自我调理痔疮,痔疮病人自我调理康复法
（一）起居调养法
生活规律化，保持心情舒畅，养成每天定时排便习惯，保持大便通畅，不要久忍大便，不要长期服泻剂，保持肛门清洁卫生，要经常浴洗并且保持干燥，手纸要柔软，防止擦伤，及时治疗肛门部疾病。平时避免长时间的站坐，适当参加体育运动。
（二）药物调理法
（1）朴硝30克，花椒3克，加开水冲泡熏洗。
（2）每日大便后先坐浴，再外敷九华膏、五倍子散或黄连膏等。
（三）饮食调养法
注意饮食卫生，避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果，以帮助大便通畅，避免饮酒，防止便秘。在夏天劳动后汗液排泄过多时，多饮开水或盐开水，高温作业的工作人员，可适当吃些清凉润肠食物，如绿豆汤、猪大肠、莲藕、萝卜、西瓜、香蕉及蕃茄等。平时可按下列食疗方进行调养。（1）红枣250克，红糖50克，将红枣炒焦，与红糖同放入锅中加水煎煮，吃枣喝汤，每日1剂，分3次食用，15天1疗程。（2）黑木耳6克，柿饼30克，黑木耳泡开洗净，柿饼去蒂，同放锅中煮烂服用。（3）黄鳝鱼250克，将黄鳝洗净去脏杂，煮汤加调味服用，或与米同熬粥服用。
（四）导引调养法
提肛运动治疗痔疮，方法：全身放松，臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舐上唇，同时肛门向上收提（如忍大便状），提肛后稍闭一下，然后配合呼气，全身放松，可随时随地，各种姿态进行练习，每次练90下，1日数次。
（五）气功调养法
每天晚上盘坐在床上，先调匀呼吸，然后再意守丹田片刻，再将气慢慢引向会阴、尾闾、命门、督脉、大椎、百会、天目、承浆、中丹田至下丹田，这样为一周。每天晚上睡觉前和早上起床时，在床上打坐20分钟，先意守丹田，再将气有意识地引向肛门，然后两手掌从尾结骨处顺背脊骨向上向下按摩45次。
早泄应如何调理
调理早泄的方法有很多，首先应戒除不良的习惯，比如手淫、熬夜等；其次可以配合药物进行治疗，西药可以服用达泊西汀或是外用降低龟头敏感度的喷剂，中药主要是使用补肾的药物，比如固精补肾丸等，可以温补脾肾、固精填精，帮助改善患者早泄症状，除此之外，患者还应注意心理的调节，提高自信心，避免焦虑、紧张、恐惧不安等负面情绪。
早泄是常见的男性性功能障碍，表现为男性的性生活时间过短，不能满足性伴侣的要求，会导致夫妻生活不和谐。患者应用药物治疗外，还应该注意生活饮食，营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，避免吃辛辣和过于油腻的食物，不吃腌制食品。如需用药或想要了解更多的用药知识，请咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。
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