绿茶没有减肥消脂的作用。
绿茶是主要茶类之一，绿茶是采取茶树的新叶或芽经杀青、整形、烘干等工艺制作而成的，这种制作保留新鲜茶叶的天然物质，包括茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、叶酸、氨基酸、维生素、芳香类物质等营养成分。绿茶具有清热、助消化、提神醒脑、加快新陈代谢等作用，但是绿茶没有减肥消脂的作用。
肥胖最主要的原因是身体摄入的热量大于身体消耗的热量，要想控制体重防止发胖，甚至减肥，最重要的方法是有一个健康的生活方式，合理均衡的营养，控制热量的摄入。因此若是想要减肥消脂可以多运动和控制热量的摄入，饮食以清淡为主，不能暴饮暴食，忌食辛辣、油腻以及含糖量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，保持大便畅通。
喝什么茶减肥最快 喝哪些茶可以减肥
喝什么茶减肥快：1、荷叶茶。荷叶茶中的生物碱可以分解脂肪，纤维可以促进肠胃蠕动，通便利尿，有助于瘦身减肥。2、乌龙茶。乌龙茶含有单宁酸、儿茶素、茶多酚等多种微量元素，可以降低胆固醇、减肥降脂。3、大麦茶。大麦茶温和，口味甘香，不管是白天还是晚上都可以饮用，能去油腻、助消化、健脾减肥。
喝哪些茶可以减肥
1、 决明子茶。决明子可以降脂减肥，抑制体内脂肪的合成，还能通常排便，对于常便秘引起的腹部肥大、脂肪堆积有很好的减肥效果。坚持饮用决明子茶还可以润肠、降脂、排毒，但是决明子性微寒，女性月经期间不宜饮用。
2、 柠檬茶。柠檬不仅有美白的作用，还可以瘦身去脂。柠檬中的柠檬酸可以帮助胃酸分泌食物，促进食物的吸收和排出，常喝柠檬茶可以改善脂肪堆积。
3、 普洱茶。普洱茶可以化痰消食、健脾养胃，普洱茶可以提升身体脂肪燃烧的能力，茶多酚能加快脂肪分解和消化，有助于减肥。
4、 茉莉花茶。茉莉花茶不仅味道好，还有很好的减肥的作用。
5、 黑茶。黑茶是经过黑曲菌发酵而成，在发酵过程中会产生一种叫普诺尔的元素，这种元素可以帮助身体消除体内的脂肪，防止脂肪堆积，适当多喝黑茶可以起到很好的减肥功效。
6、 乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶类，它可以帮助身体分解脂肪，还能促进消化。而且乌龙茶中含有很多的钙、铁元素，在减肥的同时还能帮助身体补充微量元素。
秋季减肥吃什么 八款消脂茶狂烧脂肪
秋季天气干燥，人们都选择相应的补水方法。而最好的方法就是喝茶了。那么对于想要的减肥的女士们来说有什么比较好的消脂减肥茶吗?其实到了秋季我们日常生活中常见的一些茶饮也具有消脂减肥的效果。那么在秋季到底哪些的茶饮有这样的减肥效果呢?下面带大家一起了解下吧。
极品山楂茶
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
普洱茶
功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
橘皮荷叶茶
材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
荷叶玫瑰茶
功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡即可。
金银菊花山楂茶
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
多味桃花茶
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
纯荷叶茶
材料：荷叶1包。
做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
决明子茶
功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法：用开水冲泡即可。
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