骨质疏松吃什么坚果好

骨质疏松患者可以吃日常生活中常见的各种坚果,比如像杏仁、开心果、核桃等。因为骨质疏松患者需要营养均衡,而坚果可以为患者补充机体所需的能量物质。

建议骨质疏松患者正确全面的认识该疾病,积极的去医院的内分泌科室就诊,配合临床完善相关检查,必要时尽早采取更有针对性的治疗。此外,在日常生活中,骨质疏松患者要注意多休息,多晒太阳,避免长期过度劳累,饮食方面注意增加高钙食物的摄入,像牛奶、奶制品等。

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