胆角石一般指胆结石。避免胆结石一般需要注意：科学地进行饮食、适当的运动。
1、科学地进行饮食：
在饮食上，一定要注意通过科学的饮食来降低胆结石的发病率，避免吃高蛋白，高脂肪，高热量的食物，同时应该多吃富含纤维素丰富的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。并且蔬菜和水果，在吃之前一定要用清水反复的冲洗，来减少药物的残留成分，从而可以预防胆结石的形成。
2、适当的运动：
尤其是对于一些中年妇女，所以运动和体力劳动都比较少，长时间的这样下去，很容易导致胆囊肌的收缩力下降，从而会使胆汁的排空延迟，很容易造成胆汁淤积，为胆结石的形成创造了良好的条件。因此一定要注意适量的做一些体育运动，如跑步、跳绳等运动，可以促进体内的血液循环，来降低胆结石的形成。
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