宿便是指肠道内存留的一些大便，一般是淤积肠道3-5天的大便。
宿便主要是由于肠道蠕动缓慢、食物过于精细、肠易激综合征等因素导致的，由于粪便在结肠末端以及直肠部位长时间存在，不能及时排出体外引起的。宿便长期存在不仅仅会引起便秘，也会威胁到人体健康，部分人平时不注意运动，长时间久坐，这些人的肠道蠕动速度会比较缓慢，因此肠道中的内容物不能及时排出会更容易出现宿便。
建议日常生活中要有合理健康的饮食习惯，避免食用辛辣、刺激性食物，多饮水，多运动，多食用含膳食纤维丰富的食物与水果，比如火龙果、猕猴桃、成熟的香蕉、韭菜、芹菜、红薯、南瓜等，均可以帮助排便，也可以食用蜂蜜，促进胃肠蠕动，尽量少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物。
大便黑色是什么原因 大便黑色是怎么回事
正常的大便颜色一般是黄色、浅褐色或者深褐色。如果你上完厕所之后，发现自己的便便出现柏油棕黑颜色，这就属于一种非正常的大便颜色，也就是我们所说的黑便。那么大便黑色是什么原因呢？下面一起来看看吧。
大便黑色是什么原因
1.消化性溃疡
消化性溃疡是一个很常见的问题。这些溃疡通常发生在胃内壁或小肠内。它可能是由细菌感染引起的，也可能是由于饮酒过度、吸烟或者频繁接触某些药物等造成的。一项研究发现，消化性溃疡是造成便血的主要原因。
2.近期吃过动物的血或内脏
大便黑色除了可能是便秘的原因以外，还有可能跟患者进食的食物有关，比如患者近期吃过动物的血或内脏一类的食物的话，那么这些食物经过消化后，排出来就会是黑色，这种情况属于正常现象，大家不用担心。
3.食物或药物的影响
某些食物和药物也可引起大便颜色的变化，有时容易与便血混淆。如夏天吃大量西瓜和西红柿后可以使大便颜色变红，贫血小儿服用铁剂后大便可发黑，食用了动物的血、肝和较多的肉类或服用铁剂、碳剂后，大便颜色也可发黑。
4.全身感染性疾病
全身感染性疾病是引发便秘大便黑色的直接原因，这里所谓的疾病主要包括：如败血症、伤寒等，新生儿吞入母亲产道血或乳头破裂的血，鼻、咽、齿龈出血的吞入等都可大便黑色。
5.胃炎
胃炎如果得不到及时、适当的治疗会导致很多疼痛和不适，炎症可能持续数年。黑便是糜烂性胃炎的一种常见症状，所谓糜烂性胃炎就是指由于胃黏膜溃疡而造成的胃炎。
6.消化道疾病
为便血最常见原因，包括食管静脉曲张、食管异物、溃疡病、急性胃炎、胃粘膜脱垂、肠套叠、出血性坏死性小肠炎、绞窄性肠梗阻、美克耳憩窒、肠息肉、肛裂等。
通过上文的介绍，相信大家对大便黑色是什么原因已经有所了解了。临床所见的大便变黑并不全是上消化道出血引起的，服用某些治疗胃病的药物，如乐得胃、丽珠得乐，或进食动物血，如人们常食的猪血炖豆腐等，也会使大便变黑。临床上应注意与上消化道出血引起的大便变黑进行鉴别，以免出现失误。
大便出血是什么原因 大便出血是怎么回事
大便出血，肛门内出血或血便，或充满血液，颜色呈鲜红色，深红色或柏油状，被称为便血，大便出血临床上90％以上的便血是肛肠疾病引起的。下面我们来看看大便出血是什么原因引起的。
大便出血是什么原因
1.肠道炎症性疾病
如急性细菌性痢疾、急性出血坏死肠炎、肠结核、溃疡性结肠炎等，这些疾病可引起不同部位肠粘膜的血管充盈、水肿、糜烂、溃烂出血，甚至坏死，表现为脓血便、血水便，甚至鲜血便。
2.肛裂
肛裂引起的便血血色鲜红，常常发生在便秘后，出血量较少，表现为便后肛门滴血或手纸染血，伴有排便时肛门剧烈疼痛，便后疼痛稍有缓解，后又开始剧烈疼痛。
3.直肠癌
血色鲜红或暗红，呈滴状附于大便表面；晚期常出现脓血便并伴有肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。
4.肠道肿瘤
结肠癌、肠恶性淋巴瘤等这些疾病可因为癌组织发生破溃，或者淋巴瘤组织破溃出血，表现为鲜红色血便或者带有血液和脓液的血便。小肠良性肿瘤，如小肠神经纤维瘤、平滑肌瘤、腺瘤等出血较少，但如果瘤体较大可引起肠梗阻。小肠血管瘤感染、破裂可引起急性大出血。
5.痔疮
痔疮是最常见的便血原因，出血多发生在排便过程中，血色鲜红、附着在粪便表面。也可在便后，呈点滴而下或喷射而出，出血量小可仅在手纸上见到鲜血。
以上就是大便出血是什么原因的介绍，大便出血也不完全是疾病的原因，跟日常的饮食也有关系，所以在日常的饮食中要少吃一些辛辣刺激等食物，多吃水果蔬菜，同时可以多运动，促进肠胃的流通。
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