例假通常指的是月经，肚子憋胀的疼就是不来月经首先需要排除怀孕的可能，还有一种情况可能与内分泌失调有关，要针对不同原因做相关改善。
1、怀孕：
如果月经推迟已经超过一周的时间，而且平时有正常性生活，性生活过程中未采用任何避孕措施则怀孕的可能性比较大，因为怀孕之后体内激素水平上升，首先会出现停经症状，同时还有可能会伴有肚子憋胀、疼痛等症状，可以通过适当休息或做腹部按摩来改善，必要时可以使用早孕试纸检测尿液的方式判断是否怀孕，也到医院通过验血的方式判断。
2、内分泌失调：
如果最近精神压力过大或情绪不稳定，很有可能会造成机体激素分泌紊乱而诱发内分泌失调，进而可能会造成雌孕激素分泌不稳定，导致出现不来月经的现象，同时还有可能会伴有肚子憋胀疼痛的症状，需要适当的舒缓压力，保持稳定情绪，可以适当的吃一些益母草颗粒等药物来调理。
例假不来肚子胀怎么办 月经推迟的原因
例假不来肚子胀考虑有几个原因：第一，有性生活的情况下考虑是否受孕。因为受孕后月经会推迟，盆腔充血会导致腹胀，请及时就医。第二，例假来之前子宫会充血，会出现胀痛等不适，可以不用处理。第三，妇科疾病引起的炎症、腹胀、白带异常等。第四，肠道疾病引起的胀痛。这两种情况，可以在经后就医。
平时一定要养成良好的生活习惯，作息规律，适当运动。在经期一定不要有性生活，避免吃寒冷、辛辣等刺激性食物。如果只是偶尔的月经推迟，那不用处理，推迟3-7天都是属于正常范围。如果连续3-5个月都出现不正常的月经推迟，就要及时就医。
月经推迟的原因
1、 怀孕。月经推迟可能是怀孕导致，在月经推迟7天后可以用早孕试纸测试尿液，如果是阳性就很可能怀孕，及时到医院抽血确认。如果是早孕引起的月经推迟，可能还会有恶心。乳房胀痛等症状。
2、 药物引起的副作用，比如避孕药会引起内分泌失调，导致月经紊乱。
3、 卵巢发育不良、卵巢早衰。如果卵巢不能正常的分泌激素，那么子宫内膜就不能正常生长、脱落，月经就会推迟。如果是卵巢功能导致的月经推迟，常常还伴有女性性欲减退、乳房变平的现象。
4、 妇科问题。常见的妇科疾病，比如卵巢炎、盆腔炎、宫颈炎、输卵管炎等，都会导致下腹胀、月经推迟，还常伴有白带增多、小腹坠胀等，要及时就医。
5、 内分泌失调。长期的饮食、作息不规律导致身体荷尔蒙失调，身体的激素平衡被打破后就出现了月经推迟、腹胀、腹痛等经期问题。同时还伴有失眠、头痛、皮肤黯沉、心情烦躁等等，要尽早的调整自己的习惯，回到正常的工作生活。
6、 身体疾病或手术引起。由于身体的其他影响内分泌的疾病，导致身体虚弱，月经推迟。宫腔手术引起的经血瘀留，也会导致月经推迟。
小肚子疼不来例假
肚子疼没有来例假，主要是考虑以下几个方面：
怀孕因素，如果有性生活的女性朋友，在月经延后一周以后，可以借助早孕试纸检测尿液，如果已经怀孕结果是阳性，如果没有怀孕则显示阴性。
药物的副作用，有的女性朋友长期服用避孕药或是减肥药，这些药物都有可能导致女性出现内分泌紊乱的情况，导致不来月经。
手术因素，当女性朋友进行手术后，很有可能导致女性朋友不来月经，比如手术会导致女性出现宫颈粘连，从而导致经血淤留在子宫内，造成不来月经或者月经延迟的情况。
人流手术，做人流手术通常是用负压吸引器和钳刮术，如果在操作的过程中处理不当，很容易造成子宫颈出现损伤或者伤害到子宫壁部，使子宫部分粘连等。
这些都会导致女性朋友出现闭经的现象。
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