大部分都是由脑血管硬化，狭窄，闭塞导致的这种老年痴呆，所以在饮食方面一定要注意清淡饮食为主，低盐低脂饮食，平时多吃一些蔬菜，水果，多补充维生素，另外一定不要暴饮暴食，可以多吃一些蔬菜水果。
在水果方面，可以选择猕猴桃，柚子，火龙果，苹果，香蕉，都是可以的，蔬菜方面像芹菜，菠菜，南瓜，另外多吃一些含粗纤维比较多的食物，都是比较好的，利于血管动脉硬化的缓解，延缓疾病的发展。
老年支气管炎的饮食要注意什么
老年支气管炎的时候饮食要注意：
1、建议吃一些中性的食物，不要太冷或者太热，比较寒凉的食物也可以导致支气管的痉挛，不利于分泌物的排泄，加重咳嗽，所以也不建议。
2、避免刺激性的食物，比如辛辣的食物可以加重病情，油腻的食物不容易消化，会导致咳嗽和气喘加重。辛辣的食物它可以刺激支气管的黏膜，使局部水肿，也让咳嗽加重。
3、避免过敏的食物，如果对鱼、虾、蟹、海鲜过敏，就不要吃。
4、注意补充水分。
5、最重要的一点，因为香烟里面有一些有害的物质，它可以直接刺激呼吸道，所以建议彻底的戒掉烟。
6、食物建议荤素搭配。
7、多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是绿叶的食物，含有丰富的维生素和无机盐，多喝水，可以吃一些黄色的、绿色的蔬菜、橙色的水果，比如橙子、橘子等，可以吃木耳、花生、萝卜、藕、梨子、蜂蜜这些润肺的、祛痰的食物。
老年痴呆平时应该注意些什么 老年痴呆的注意事项
越来越多的老年人
都出现了老年痴呆症，要知道患上这种疾病不仅仅是对老人的身心健康有影响，也会给家人带来许多的麻烦，因此在日常生活中要及时预防，那么老人如何预防老年痴呆？饮食方面
要
低盐、低脂肪、低热量饮食
，不用铝制餐具。适当补充含维生素B12的食物，如：肉、蛋、奶、鱼、虾等，因为缺乏维生素B12可以加速大脑老化。常吃
大豆类食品
，以及芝麻、山药、蘑菇、花生等富含卵磷脂的食品，可补充大脑所需营养，增强记忆、思维、分析能力。此外，
不要吃得过饱
，吃得太饱就会使血液集中到胃部去负责消化，大脑供血就会减少，长期下去就会影响思维记忆，使记忆能力下降
。健脑方面
要勤动脑要
多看书、多动脑、多接触新鲜食物
，多参加社会活动，这样可以刺激大脑神经细胞，延缓大脑衰老，延缓记忆减退。有资料称，勤于用脑者的智力比用脑少的人要高
出50%
。有些人早已步入老年，仍然思维敏捷，思路清晰。相反，有的人刚到中年，就记忆力减退，思维迟钝。这和是否勤用脑有很大关系。老年人
积极有效地参加脑力运动
，不仅可以延缓大脑衰老
，而且可以预防老年性痴呆症的发生
。情绪调节方面
要
保持愉快的心情，保持良好的社会关系
，家庭要和睦，避免陷入忧郁的情绪。忧郁的老人更易得老年痴呆
。调节情志生活有规律，避免过度精神紧张，合理安排工作、学习和娱乐，使大脑皮层兴奋部位轮流得到休息，防止过度兴奋而加重神经系统负担。神经细胞是否萎缩，对人的
衰老变化起着重要作用
，当人的神经系统正常机能遭到破坏时，体内外环境平衡失调
，会引起各种脏器的功能低下，导致早衰。所以
保持神经系统的健康
，是防止早衰、防止大脑功能减退
的重要因素。体育锻炼方面
运动可以预防大脑退化。
例如：可以常做做手指操，用手指旋转钢球或胡桃，或做一些的精细活动，如：打字、雕刻、手工艺等。
这样可以
刺激大脑神经
，促进血液循环
，延缓大脑衰老
，预防记忆减退及老年痴呆。避免过多烟酒
避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会
导致肝机能障碍
、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人
容易得脑血管性痴呆
。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。本文Hash：df13a461460c04900c7317334fea6c17a5c020e3
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