走路一般能减肥，但需要长期坚持，而且要用对方法。
走路属于是一种有氧运动，只要坚持每天走一个小时左右的路，能够帮助消耗身体的热量，燃烧身体脂肪，所以能够起到一定的减肥作用，在走路时尽量避免速度过快，以免会损伤关节，一般走到微微出汗即可。除走路外也可以通过慢跑或游泳等一些有氧运动，达到减肥的目的， 慢跑与游泳相对于走路来说消耗的卡路里会比较多一些，减肥效果较走路要好一些。如果想要达到有效的减肥目的，除了要坚持运动外，平时还要适当的控制饮食，尽量避免吃一些高脂肪高热量食物，比如肥肉，动物脂肪，炸鸡排等，可以适当的吃一些富含粗纤维的食物代替部分主食，比如玉米，红薯，燕麦等，此类食物不仅可以帮助增加饱腹感，减少其他食物的摄入，而且能够促进胃肠道蠕动，减少体内废物的堆积。
走路吸腹能减肥吗
走路吸腹是可以减肥的。人在走路的时候腹肌的力量利用并不是很多，在这个时间内如果利用吸腹锻炼，使腹肌收缩，是可以达到减肥作用的。求美者可以根据自身的情况来进行选择，要求锻炼每次时间至少坚持半个小时，并且锻炼要坚持1~3个月左右才能达到比较好的塑形减肥的效果。
同时患者要管理好饮食，调整好睡眠起居，尤其是晚饭不要吃得过饱，不要吃油腻的食物，另外要配合按摩。
原地走路能减肥吗
原地走路通常不能减肥，原地走路一般达不到减肥的效果。
虽然原地走路与正常走路一样，当然是原机走路一般与正常走路所消耗的体力比较小，体内燃烧的脂肪程度也比较少，所以原地走路虽然可以锻炼双下肢，但是并不能够达到减肥的作用，所以原地走路不能减肥。
患者如果想要减肥，要采取有科学以及健康的方式进行减肥，可以通过改善饮食方案以及配合体育锻炼的方式进行减肥，改善饮食方案，主要是通过多吃一些新鲜的蔬菜及水果，少吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食物，适当的体育锻炼，主要是通过跑步、爬山等，一般可以有效地燃烧体内的脂肪。
患者在减肥期间要坚持不懈，不可以半途而废，否则会出现反弹的情况，如果出现了不适，要到医院进行详细的检查。
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