首先要在饮食上多加注意，要注意低盐低脂饮食，平时要多吃水果蔬菜，少吃动物油。还有就是饮食结构要合理，要合理的控制总体热量的摄入，限制饮食中脂肪的摄入。
平时要注意适当的进行运动，寒冷天气要注意保暖，因为天气寒冷很容易诱发血管收缩痉挛，发生供血不足从而导致形成血栓。一定要定期监测血压，管理好血压，限制食盐的摄入量，每天最好在六克以下，少吃或者是不吃加工食物，最好可以戒烟戒酒，尤其是要戒烟非常的重要。
还要就是保持比较平和的心态，切忌大喜大悲。食物当中比如洋葱，海带，紫菜，木耳等可以帮助降低血脂，控制血压，可以定期的去医院监测血脂。还有如果是脑血管疾病后遗症的患者最好可以定期做头部的核磁和CT的检查。
白血病平时应该注意什么 白血病的注意事项
急性白血病（中医称急髓毒）是造血系统的一种恶性疾病，其特点为血细胞异常增生，出现于骨髓和许多其他器官和组织。以发热、贫血、出血、肝脾淋巴结肿大为主要临床表现。急性白血病起病急、进展快、病情凶险，严重危害人类健康。呢么，急性白血病患者平时饮食应该注意什么呢？
1：补充高热量食物
由于白血病患者的白细胞异常增生、发热和感染、广泛性出血，消耗了大量的热能，因而要补充高热量饮食，每日不得少于1500~1800卡，糖类每日不得少于300g。
2：足量的蛋白质
白血病患者体内的蛋白质消耗和分解大幅度增加，摄入充足的高蛋白食物以保证机体组织生长和修复的需要。蛋白质类食物有豆类，包括各种豆制品，蛋类、鱼类、痩肉类，家禽、坚果等，另外还包括乳类制品，如鲜奶、脱脂奶、奶粉、奶酪、炼乳、干酪、麦乳精等。
3：丰富的维生素
对白血病患者提供足量维生素C及维生素B族的食物，以提高机体的抵抗能力和防治过多出血。蔬菜、水果类含有丰富的维生素，但一定要食用鲜品，以保证供给人体所需要的维生素及矿物质。必要时可将维生素加人食物中食用。
4：足量的水分和电解质
对发热和进食较少的的患者，应补足充分的水分和电解质(铁、钠、钾、钙、镁等），维持水和电解质平衡。除食物中的水分外，每天至少要增加水分2000~3000ml。可给予牛奶、菜汤、水果、果汁、饮料、蛋汤、肉汤等，加入适量的维生素、糖、盐等调味品，以增进食欲。
5：食用补血、血停之品
白血病常见的症状是贫血和出血，因此增加食用“补血”和“血停”的饮食，对改善和减轻症状十分必要。例如龟胶、阿胶、乌龟汤、甲鱼汤、骨头汤以及鱼鱗胶、山药粥等。
同时，嘱患者禁食带骨碴、硬壳的食品，吃鱼时要注意鱼剌，以免剌伤口腔黏膜和牙龈，引起出血而发生感染。根据患者的口味，食欲的好坏以及吸收消化功能，烹调和做出色、香、味俱全又营养丰富和易于消化的流质、半流质、软食和小点心等食物，以增进食欲，加强营养。
脑出血平时应该注意些什么 脑出血的注意事项
老年人上了年纪容易患上脑血管疾病，加之老年人身体机能差，生活中如果不多加注意，往往有可能会因为脑出血一类的疾病带来生命威胁。那么脑出血平时应该注意些什么呢?针对这种情况，为大家总结较为常见的脑出血患者的注意事项，希望对于照顾老人有所帮助。
脑出血平时应该注意些什么
1、预防脑溢血。重要的是预防血压过高，情绪要稳定，大便常通顺，饮食、生活要规律。
2、功能锻炼。脑溢血患者在意识清醒后，瘫痪的肢体即应开始活动，越早效果越好。失语者，应早做语音练习。针灸、导引效果理想。
3、脑溢血会大面积脑血栓所致脑梗塞引起广泛而严重的脑水肿，而后引发脑疝者预后不良。
4、未合并严重脑水肿者，早期神经功能即有改善。肢体尚保存一定随意运动能力者，恢复可能性大，预后较好。
5、弛缓性瘫痪60天内无随意运动乾，恢复可能性不大。
6、脑溢血得患者会感觉障碍突出者恢复差。
7、70岁以上首次发病者死亡率接近50%，多遗留不同程度后遗症。
预防脑出血的注意事项
预防脑出血应注意以下问题：
1、稳血压：
早期发现并及时治疗高血压。老年人一旦被确诊患有高血压，就应坚持服药治疗，并定期复查。2、调情志：
保持乐观情绪，避免大喜或盛怒。做到心境平和，淡泊名利，知足常乐。人的情绪安然，就不会引起血压升高，从而也就减少了脑出血的发病几率。3、择饮食：
在饮食上，老年人应做到低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。4、戒烟酒：
由于吸烟、饮酒均可引起血管收缩、心跳加快、血压上升，加速动脉硬化，因此，冠心病、高血压及动脉硬化患者应戒烟酒。5、免老累：
老年人应尽量避免体力和脑力劳动过度。超负荷的工作可诱发脑出血。6、防便秘：
用力排便极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。老年人预防便秘，可多吃一些富含纤维素 的食物，如芹菜、韭菜、水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部的自我按摩。温馨提示：
脑出血往往会有一些先兆，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥、呕吐等。若发现这些情况，老年人应及时就医。本文Hash：9ab0174a6d1a850681335f1048b5b8de337524bc
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