提升勃起硬度和时间的方法主要包括日常调节和用药两方面。对于不存在勃起功能障碍的患者，平时要积极锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑、慢走、游泳等等，可以在一定程度上提高机体耐力，对于提升勃起时间也是有一定帮助的。而对于存在勃起功能障碍的患者，需要积极用药治疗。
临床中常用的助勃药，如久哥他达拉非片等，可以在一定程度上改善勃起功能，延长勃起时间，提高勃起硬度，且服用他达拉非不受高脂饮食与酒精的影响。不过需要注意该药是需要有性刺激才可以起效的。女方平时应该给予男方足够的关心和安慰，在男性性生活失利的时候，不要埋怨、抱怨，否则会增加男方心理负担，加重性勃起功能障碍，增加治疗难度。 如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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