不可以直接判断便秘按摩哪里马上见效，因为便秘通过按摩的方式不可以达到马上见效的现象，患者可以顺时针对腹部按摩，促进肠胃蠕动，对缓解症状有帮助。
便秘可能是因为患者最近一段时间喝水量比较少，导致体内水分缺乏引起的，也有可能是最近一段时间吃辛辣食物过多导致的，患病以后容易导致患者出现排便困难、大便干结的现象，可以对腹部进行按摩，对缓解便秘的症状有帮助，但如果便秘的情况比较严重，只通过按摩的方式可能达不到较好的效果，患者还需要在医生的指导下服用复方芦荟胶囊进行治疗，也可以外用开塞露辅助治疗。
在治疗期间还需要多喝一些温开水，补充身体所需的水分，对促进病情恢复有帮助，不可以吃辣椒、大蒜、生姜以及芥末等刺激性的食物，以免导致病情加重。
便秘按摩哪里最快排便
我们都知道，便秘是非常痛苦的事情。其实人体有非常多的穴位，大家只要合理运用，一定可以解决便秘。那么便秘按摩哪里最快排便呢？一起来了解一下吧。
便秘按摩哪里最快排便
1.天枢
属足阳明胃经穴，又是手阳明大肠之募穴，位于神阙穴(脐中)旁开两寸处。 具有调理肠胃、行气活血之效，尤适宜气滞所致之便秘。具体方法为放松的躺在床上，然后双手叉腰，中指的指腹位置则是按摩两侧的天枢穴位置，剩余的其他手指则是紧紧的衣服在皮肤之上，然后手指稍微用力按摩五十次左右。
2.支沟穴
支沟穴位于腕背侧横纹上3寸，尺骨与桡骨之间按摩的时候用手指按压15分钟，每天两次，支沟穴属于手少阳三焦经。支沟有清热的作用，主要针对是三焦造成的火热，而大部分人出现的便秘症状多由上火、体内热气旺盛引起，故按摩支沟穴可降火气，治疗肠燥便秘等症。
3.足三里
属足阳明胃经之合穴。位于小腿前外侧外膝眼(犊鼻穴)下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。 具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛之效，并有强壮作用，尤适宜气血亏虚所致之便秘。具体方法为可以坐在床上，然后将双腿的膝关节伸直，然后用拇指按在足三里穴的位置之上，然后剩余其他五只手指则是仅仅的贴在小腿的后侧。按摩的力量不要太轻，可以用拇指适当的用力按摩大约五十次左右。
4.上巨虚穴
上巨虚穴在小腿前外侧，足三里穴下三寸的位置，按摩时可以用拇指点按，一按一松按压36次，两个腿交替进行。上巨虚穴属胃经，又是大肠的下合穴，有调和肠胃、理气止痛、健脾袪湿的作用，常用于治疗便秘、腹胀、胃肠炎等病症。
5.敲带脉
也就是敲身体两侧、腰边的赘肉。带脉有“总束诸脉”的作用，敲击带脉能提高人体的排毒能力，改善便秘。具体方法为敲击时用力并不是越大越好，以身体能承受为宜。每晚睡觉前躺在床上，用手来回敲打即可。
以上就是为大家介绍的便秘按摩哪里最快排便相关内容，如果你也正被便秘困扰，不妨试试以上这些方法，希望可以帮到你。
头疼按摩哪里最有效 头疼按摩哪里可以缓解
头疼在日常生活中是非常常见的，造成头痛的原因是比较多，必须要对症处理。对于头痛的情况，可以通过按摩，针灸，药物等方法治疗。下面我们就来说说头疼按摩哪里最有效。
头疼按摩哪里最有效
1.风池穴
让患者仰卧，按摩者坐到患者头前面，用两手中指指尖按摩风池穴，然后再从穴位向对侧眼区方向按压，按摩风池穴，患者会感觉到有酸胀现象，按摩可以持续1分钟左右，能缓解头痛。
2.耳穴
用两手依次按摩耳廓腹背两侧，廓充血发热为止；再两手拳，以拇、食两指侧面沿耳轮上下来回按摩，至外充血发热；然后用两手由重提捏耳垂3~5分钟，可缓解头痛。
3.攒竹穴
用右手手指按摩印堂穴，用食指，无名指按在攒竹穴，三指同时用力按压，等到患者出现酸胀之后，再按压1分钟左右，有止头痛的效果。
4.足底穴
当足底穴位受到刺激时大脑会产生一种化学物质，这种物质会抑制神经细胞传达疼痛信息，从而达到止痛目的。具体方法是：当头痛发生时，用双手同时用力掐、按摩双大趾的下部，5分钟左右即可缓解头痛症状，然后再缓慢按揉脚底10分钟。
5.两侧眉弓
先将食指，中指，无名指，小指屈曲并拢对剂，分别按在两侧弓处，用力按摩，如果患者的眼区出现酸膜胀后，也是再持续按上1分钟，就可以缓解头痛。
头痛可以通过以上的几种穴位进行按摩，通过按摩也能改善脑血液的循环，提高脑供氧，也便能缓解头痛。通过按摩方法来缓解头痛，很安全，没有副作用。
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