晚上经常睡不着觉,考虑是神经衰弱、焦虑症等原因引起的
1、神经衰弱:
神经衰弱的发病原因以及发病机制还不完全明确,临床发现可能和不良生活事件、自身性格、生活压力大等有关,会使患者出现精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢体无力等症状,还可能会引起睡眠障碍,出现入睡困难、多梦易惊醒等,可以在医生的指导下选择心理治疗,能够放松自己的压力,改善神经衰弱的现象,如果病情特别严重,可以服用米氮平片、盐酸多塞平片等药物治疗。
2、焦虑症:
焦虑症可能是因为遗传、神经递质异常、精神压力大等引起,会使患者出现长期紧张不安、自主神经失调、坐立不安等症状,严重时还可能会引起突然惊恐、心动过速等,也会导致晚上经常睡不着觉的现象出现,需要在医生的指导下服用抗焦虑的药物,比如地西泮片、艾司唑仑片等,并配合放松疗法、认知疗法等心理治疗,能够帮助恢复。患者平时要保持心情放松,适当的增加户外活动,培养自己的兴趣爱好,还需要和家人朋友多沟通。
晚上失眠睡不着觉是什么原因 晚上失眠睡不着觉是什么原因导致的
晚上失眠睡眠睡不着,可以通过中西结合治疗,能够起到标本兼治的功效。那么,晚上失眠睡不着觉是什么原因呢?接下来就一起来看看吧。
晚上失眠睡不着觉是什么原因
1、兴奋中枢神经
偶尔发生失眠可能因为临睡前喝茶水、咖啡等饮料兴奋中枢神经导致,部分患者需要应对考试等,产生睡前紧张情绪,情绪过于激动导致晚上失眠睡不着觉。
2、作息混乱
部分患者如果经常出差、出国、上夜班等,经常倒时差,会影响晚上睡眠,患者睡眠不规律,白天睡得过多,晚上睡得过晚,则导致失眠。
3、年龄增长
随着年龄增加,部分老年患者睡眠时间随之减少,因为睡眠时间减少,导致晚上入睡困难
4、生活习惯
如果患者睡前喜欢看手机、看电影、打游戏等,睡前使用电子产品会影响睡眠。睡前喝咖啡、抽烟、剧烈活动,比如跑步、健身或者饮用含酒精的饮料等,也会影响患者睡眠。
5、周围环境因素
周围环境因素如睡眠环境较差,周围特别吵闹或有强光照明,通常较难入睡,从而出现失眠
6、疾病因素
疾病因素如患有阿尔茨海默症、帕金森病、多系统萎缩等疾病,出现神经变性病,造成睡眠障碍,或者身体出现骨折,伴有疼痛刺激,导致患者辗转反侧睡不着,或皮肤瘙痒、不宁腿综合征、呼吸暂停综合征、焦虑、抑郁等,均可以导致患者出现失眠
晚上心慌睡不着觉是什么原因
如果患者在晚上心慌睡不着觉,可能是自身存在睡眠障碍,所以出现了心慌睡不着,必要时建议其可以口服艾司唑仑片,或者是右佐匹克隆片来改善睡眠,睡眠改善了心慌的症状自然就会改善。
还有一些患者,出现心慌睡不着觉,有可能是由于自身存在心律失常,心慌导致了睡不着觉,建议患者可以行24小时动态心电图的检查,明确心慌发作时有无心律失常或者是心肌缺血问题出现,必要时可以结合口服抑制交感神经兴奋性的药物,很有可能心慌症状改善了,自然睡眠的问题也会得到相应的改善。
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