六岁小孩一般吃藻油类或鱼油类DHA比较好,六岁小孩补充DHA除了可以服用补充剂外,同时也可以在一些食物当中获取。
DHA可以促进儿童大脑以及视网膜发育,对于智力及视力发展都有极大帮助,一般六岁小孩可以选择吃一些藻油类或鱼油类的DHA,比如鱼油DHA藻油软胶囊、鳕鱼肝油软胶囊等。饮食正常的六岁小孩一般可以从食物中获取一定的DHA,大多无需额外补充,但针对一些挑食偏食的小孩,可能摄入的DHA含量较少,此时可以通过适当的补充DHA补充剂来改善DNA缺乏的情况。
平时一些富含DNA的食物分别有金枪鱼、黄花鱼、带鱼、鲑鱼等一些海鱼类,也可以适当的吃一些海带、裙带菜、海藻等藻类食物,其中也含有一定的DNA。另外也可以适当的吃一些坚果类食物,比如芝麻、杏仁、花生、核桃等,其中含有a-亚麻酸,此类物质能够在人体内转化为DHA。
小孩咳嗽吃什么好的快 小孩咳嗽吃什么好
小孩因为呼吸系统比较脆弱,很同意感冒咳嗽,家长要注意做好孩子的护理。小孩感冒咳嗽,很多家长不崇尚吃药,多数选择食疗,但是也要讲究对症下药。如果吃了不合适的食物,只会加重小孩的咳嗽。那么小孩咳嗽吃什么好的快呢?下面就一起来看看吧!
小孩咳嗽吃什么好的快
1.大蒜
大蒜中含有丰富的含硫化合物,具有广谱抗菌灭菌和消炎作用,有很强的抗病毒能力,还有保护心血管的作用。所以,如果适量的饮用一些大蒜水,对于小孩咳嗽的痊愈,有很好的作用。
2.枇杷
枇杷也是治疗小孩咳嗽的一种理想食材,在《本草纲目》中,就有这样的描述:“止渴下气,利肺气,止吐逆并渴痰”。可见枇杷对于小孩咳嗽,有非常好的缓解治疗效果。
3.雪梨
雪梨生津止渴效果非常明显,是秋冬季节水果中的止咳圣品,直接食用的润肺效果最好。而且雪梨中还含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、果糖等多种营养物质,具有清热化痰、润肺解毒的功效,对自身出现的肺热咳嗽,感冒咳嗽,支气管咳嗽调理效果更为显著。
以上就是小孩咳嗽吃什么好的快的介绍,如果小孩经常咳嗽会导致抵抗力下降,所以一定要多给孩子补充营养,平时多运动,当然运动是在咳嗽好了的前提下进行。
小孩消化不良吃什么好 小孩吃什么能治疗消化不良
消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。那么,小孩消化不良应该吃什么呢?下面就一起来看看,小孩消化不良吃什么好。
1、酸奶
酸奶含有丰富的乳酸,促使分泌更多的消化酶。适合给消化不良发作频率高的婴幼儿食用。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝牛奶容易腹泻的人,可改为喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可以预防使用抗菌类的药物所导致的菌群失调。
2、苹果
苹果营养价值较高,其含有丰富且较细的纤维素,加快肠道蠕动的同时刺激小,十分适合婴幼儿食用。先将新鲜苹果对切,然后用小勺子刮取适量果肉给宝宝喂下。
3、胡萝卜
胡萝卜富含维生素,尤其胡萝卜素A的含量特别多,被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,可以用来治小儿脾胃的虚弱所致消化不良。
4、西红柿
其含有独特的番茄素,能助力胃液消化脂肪,从而帮助治疗消化不良。西红柿还有杀菌的功效,对用于治疗口角炎。
5、白菜
其粗纤维丰富,可刺激肠胃道蠕动,帮助消化。此外,白菜中含水量高,多食用可以避免粪便干燥。食用的时候需要炖烂,避免不消化。
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