铁剂和维生素C一天吃两次什么时间段吃比较好无法直接做出判断，由于个体差异大，具体病情有所不同，在使用剂量和使用次数方面会有所不同，需要在医生的指导下使用。一般情况下在早饭后，或者晚饭后吃比较好。
铁剂类药物可以分为口服药物和注射药物，常用的口服铁剂包括硫酸亚铁片、枸橼酸铁铵泡腾颗粒、富马酸亚铁颗粒等，注射剂铁剂为右旋糖酐铁注射液、蔗糖铁注射液等，铁剂的治疗可以为体内补充铁，所以一般用于缺铁性贫血，在使用药物时要遵医嘱使用药物，维生素C本身也是一种人体不可缺少的微量元素，铁剂和维生素C在早餐或晚饭后服用可以减少铁剂对胃肠的刺激，并且配合维生素C联合应用可以增加药物吸收。
患者在服用药物时饮食以清淡易消化为主，避免食用辛辣、刺激性食物。
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