心脑血管疾病在积极治疗的情况下，寿命在10年到20年左右，如果在不治疗的情况下，可能会在数月内死亡，患者病因不同，具体情况也不同，寿命多长也是因人而异的。
心脑血管疾病主要是由于各种病导致的一种现象，通常是因为高脂血症、高血压、心脏疾病、大脑疾病等各种原因导致的一种现象，患者通常是因为遗传因素、病毒感染因素等原因导致疾病的发生。心脑血管疾病的患者一般会出现水肿、呼吸困难、恶心、吞咽困难、大小便失禁等症状，出现症状的患者应及时就医，在医生的指导下做出针对性的治疗。心脑血管疾病的患者在配合医生积极治疗的情况下，说明在10年到20年。如果患者不及时治疗，可能会在数月或者数日内死亡，每个患者的发病机制不同，严重程度也不一样，所以具体寿命多长也是因人而异的。
患者平时要多注意休息，保持充足的睡眠。
缓步长跑健身 缓解心脑血管疾病
缓步跑不受体力和呼吸的限制，可以跑的时间长，距离远，起到健身的作用。生命在于运动，一身动一身强，一国动一国强。缓步跑是全民健身项目，它简单易行，男女老幼皆宜，所以叫大众健身跑步法。
缓步长跑健身
抗击非典的有效方法是增强人体的免疫力，而增强人体免疫力的方法之一是缓步长跑健身。缓步跑是锻炼呼吸系统的好方法，它不但能强劲四肢肌肉，更能有效的改善心、肺及心脑血管机能，健康腹肌、胸肌、胸隔肌、胸骨骼。它能使人体内产生一种“内胸腺依赖性抗原”，它刺激造血系统生成更多的淋巴细胞，提高免疫球蛋白的含量，从而提高人体的抗病能力。
据测定：一般老年人每毫克血液中含有900个淋巴细胞，而长期坚持跑步锻炼的老年人，则有1050个，提高了16.6％，免疫球蛋白每百毫升唾液中含量：锻炼前为48.8毫克，锻炼后为64.98毫克，提高了32.8％。对中老年人来说，并不是所有运动都能提高免疫能力，一般来说，剧烈的耐久性运动会降低中老年人的免疫功能。适当运动后可使其提高。
缓解心脑血管疾病
人体的两大重要器官是心、脑。而心脑血管又是重中之重。心脑血管病是中老年人的第一杀手，是全球性的疾病。每年有1700万人死于心脑血管疾病。到2020年心脑血管病死亡率人数，将比该数字增加50％，高达2500万。
特别值得注意的是，发达国家，如美国及欧洲国家，心脑血管病死亡率下降，究其原因，人家崇尚文明，注重体育锻炼，尤其爱好缓步跑，美国现在有几十万人在从事此项活动。就美国纽约来说，每年一度的马拉松赛竟达25000人，州长亲临现场给颁奖，鼓励人们参加健身活动。
从小开始培养
预防心脑血管病应从小抓起，从娃娃抓起；在青、少年时期就锻炼心脑血管，免得老来受疾病之苦。据专家推算，心脑血管病预防上花一元钱，医疗费就可节省8.59元，在健康上投点资多么值得。
长期趴桌午睡危害大 会引发心脑血管疾病
炎热夏季，作息时间都会有所调整，其中就包括午休时间。然而不管是学生还是上班族，大多是趴在教室的课桌上和办公桌上，醒后会出现短暂的视力模糊、手臂麻木等情况，如此下去会引发各种疾病。下面就来了解上班族趴桌午睡易引发的疾病吧。
上班族趴桌午睡易引发的疾病
一、消化道疾病
午餐后体内需较多血液流向胃肠道，来帮忙消化吸收，也因此大脑会产生缺氧状态，然而因为人体至少需一小时才能把胃部食物排空，饭后一小时都是不适合睡觉，尤其是趴着。
若餐后随即桌上趴睡，因身体弯曲度增加，胃肠会受到压迫，增加蠕动负担，又体内需较多血液流向胃肠道来帮忙消化吸收，易因心脏供血不足，不利于肠胃正常蠕动，降低消化能力，易造成胃肠气胀，引发慢性胃炎，这可能就是东方人消化道疾病较多主因。
二、呼吸道疾病
趴桌午睡使身体弯曲度增加，会压迫肺部，增加肺部负担，又因血液、氧气供应不足，肺部不能好好舒展，导致呼吸不顺，会影响呼吸功能，会诱发将来胸闷、心脏不适等疾病。
三、眼睛疾病
趴睡时压迫的眼球，使眼球涨大、眼轴增长，很容易损伤眼角膜和视网膜，引起角膜变形、弧度改变，还可能导致眼压升高，诱发青光眼。除了会影响视力，形成高度近视，增加青光眼发病率，很可能加速散光。这可能是很多学生近视原因之一。
四、心、脑血管慢性疾病
中午是人体全身血液循环最快时刻，趴桌午睡因严重弯曲头颈部及胸部，会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官，增加心、肺负担，加上午餐后，体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收，导致头部血液供应不足，氧气供应不足，引起呼吸不顺，醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状。
加上午睡时心率逐渐减慢，流入脑部的血液减少，又加重脑部缺血，会造成植物神经系统功能出现暂时性紊乱，导致头晕、耳呜、腿软、脚麻;故对心、脑血管系统系一长期伤害，将来亦可能诱发这些心、脑血管慢性疾病的形成。
五、椎肌肉神经疾病
长时间歪扭颈部及压迫上半身，会使颈部、肩、腰部肌肉处于紧张状态，形成肩颈部肌肉酸痛，造成颈椎及胸椎轻微变形。一个人长期保持低头状态，颈部的生理弯曲呈开口向后的“C”形状，趴桌睡时，脖子前弯，违反了颈部生理，所以睡后常感脖子酸痛，手脚麻痹。
又趴桌睡时，头部扭向一边，造成两边肌肉不平衡，一边收缩，一边拉伸，颈部的韧带和肌肉加倍紧张，令颈部后面肌肉疲劳过度，将重力全部集中在颈椎的骨头上，时间一久将造成颈椎骨椎盘突出，引发颈椎病。又因长时间压迫上半身，会引发脊柱弯曲，出现腰肌劳损等症状。
六、手肘尺神经疾病
趴桌睡或手托下巴睡时，手肘需向外侧弯，角度较大或倚靠桌面，而尺神经在肘部内侧神经处非常表浅，仅介于皮肤与硬骨间，最容易因长时间压迫而受伤，形成尺神经病变，或神经粘连，致使无名指与小指酸痛麻，即所谓“肘隧道症候群”，严重时会出现“爪状手”。
本文Hash：7a10b3b5ed02be68f43f5a3542d3b8bb705c9a25
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
心脑血管疾病的预防
第一、防止栓塞，血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩痉挛发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖，高危患者进行有效的抗栓治疗，可在医生指导下长期服用阿司匹林等。第二、患者晨练应注意的问题，睡眠时人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意。第三、改变不良的生活方式，不良的生活方式是导致心脑血管疾病发生，发展的重要因素，直接
-
心脑血管疾病的特点
心脑血管疾病的特点主要是发病急、死亡率高、复发率高等。心脑血管疾病是一种比较常见的疾病，因为会影响到患者脑部以及心脏部位的功能，所以在发病时会比较急，如果在发病后没有及时就医或者没有及时治疗，很有可能就会对生命造成威胁引发死亡率高的现象，如果患者平时不注意自身的护理，也很有可能会导致疾病复发。常见的心脑血管疾病有冠心病、脑梗死、心肌梗死等，与患者平时不良的饮食习惯及作息习惯有很大关系，也与遗传因素
-
心脑血管疾病的危害
心脑血管疾病容易对机体造成严重的危害，还可损害到心脑等重要的器官，严重时可导致心肌大面积梗死或是出现心力衰竭，肾功能衰竭等严重并发症，从而危及到生命。还可能引发冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等疾病。1、冠状动脉粥样硬化性心脏病：冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病，是一种缺血性心脏病，除了年龄、遗传因素等不可控的因素外，高血压、血脂异常、糖尿病、超重、肥胖、吸烟等都可引起冠心病，症状为胸痛、心悸、
-
心脑血管疾病吃什么好
心脑血管是否健康直接影响身体乃至生命，那心脑血管疾病的预防以及治疗饮食有哪些呢？心脑血管疾病吃什么好1、柿子柿叶中含有大量VC，具有降压、保护心血管的作用。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化、降低心血管疾病发生的效果。经常食用，可预防心血管疾病。
-
耳鸣预示着6种疾病 鼻咽癌心脑血管疾病
太子参性味甘、微苦，平。功效补肺，健牌。治肺虚咳嗽，脾虚食少，心悸自汗，精神疲乏。益气健脾，生津润肺。用于脾虚体弱、病后虚弱、气阴不足、自汗口渴、肺噪干咳。《本草从新》：大补元气。《本草再新》
-
心脑血管疾病吃什么水果
心血管病的患者可以多吃一些以下水果：一、香蕉。香蕉具有降血压的作用，预防心血管疾病的香蕉属于高钾食品，钾对于人体的那是具有抑制作用的，多吃一些香蕉是可以降低血压，预防高血压和心血管的疾病。有研究显示每天吃两条香蕉，可以降低10%的血压。由于香蕉含钾较高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者就不要多吃了。二、柑橘。柑橘在水果中含有抗氧化成分是比较高的，经常食用可以防止体内的血管神经出现氧化衰老的过渡的情况。
-
吸烟与心脑血管疾病的关联
吸烟对于我们身体健康有非常大的影响，尤其是对心脑血管疾病有直接因素，这是因为烟草中含有焦油，尼古丁等有害成分，这些有害成分会直接造成动脉壁的损伤，当动脉管壁受到损伤以后血液中多余的胆固醇成分就会在这个内膜上形成粥样硬化性的斑块。而继续在烟草的刺激下动脉粥样硬化斑块会不断的发生增大，也有的一些斑块由于不稳定，会引起脱落，这些斑块有的会脱落到脑动脉，有的会脱落到冠状动脉，一旦堵塞了动脉，那么就有可能会
-
心脑血管疾病的特点有哪些?
心脑血管疾病的特点有发病急、死亡率高、复发率高等。心脑血管疾病一般是指高脂血症、高血压等疾病引起的心脏、大脑缺血或出血的情况，患者会有心悸、头晕、胸痛等症状，会引起心脏、血管的病变，严重的情况下会危及到患者的生命，所以心脑血管疾病的特点为发病急、死亡率高、复发率高等，如果患有心脑血管疾病没有及时的治疗会对生命造成危险，如果在得到治疗后，患者不注意护理，很有可能导致疾病再次复发，所以患者在日常生活中
-
脑钠肽在心血管疾病中的作用
脑钠肽在心血管疾病中的作用主要有以下几点：1.舒张血管，它能够直接作用于血管内游离钙离子，使其浓度减少，它的作用不依赖内皮细胞，血管口径越大，反应越强。2.降低血压，它的降压作用是比较好的，它能够直接舒张血管，引起心血量的减少，以至于心输出量减少，从而达到降压的作用。3.利钠利尿，它利钠利尿的作用与肾灌流压和肾小球滤过率增加、肾小管对钠和水重吸收减少有关，抑制血管紧张素和醛固酮，从而达到利钠利尿的
-
脑血管疾病一天工作多少小时
脑血管疾病的患者一天工作3-8小时左右，不可以长期工作，需要注意休息，避免长期熬夜及过度劳累，要养成早睡早起的好习惯，平时也要注意饮食清淡，营养均衡，避免吃辛辣刺激、油腻性的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，患者还要定期复查，有不适症状，及时就诊。
-
每天揉一揉这里 预防心脑血管心肺疾病
太渊穴【穴位释义】肺经经水在此散而化为凉性水湿。太渊，太，大也，极也。渊，深涧也，言穴之形态也。太渊之名乃从类象的角度描述穴位微观下的形态特征，指肺经水液在此散化为凉性水湿。因本穴位处手内横纹凹陷处，经水的流行是从地之天部流向地之地部，如经水从山之顶部流入渊之底部，故名太渊。【定位】在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉的桡侧凹陷中。【操作要点】避开桡动脉，直刺0.3～0.5寸 。【取穴方法】伸臂侧掌，在腕横
-
哪些蔬菜可以预防心脑血管疾病
随着我们年龄的增长，35岁以后，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。哪些蔬菜可以预防心脑血管疾病1、西兰花西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化凝固，防止血小板凝结，从而减少心脏病与中风的危险。
-
哪些职业的人易患心脑血管疾病
工作压力大，生活不规律，经常熬夜加班的这样职业的人很容易罹患心脑血管疾病，例如说像高管，医生，警察，司机，互联网计算机工作人员都容易罹患心脑血管的疾病。建议有高危职业风险的人应该保持健康良好的生活方式，建议做到低脂低盐饮食，加强运动，控制体重，戒烟戒酒，保证睡眠，保持健康良好心态，监测血压，血脂，血糖等指标。
-
肥胖引起的心脑血管疾病有哪些
肥胖会引起的心脑血管疾病有很多，肥胖人群随着体内脂肪量的增加容，收缩压和舒张压水平也较高，容易导致高血压。还会容易引发心力衰竭、冠状动脉疾病、心房颤动等。肥胖患者在患有心血管疾病之后会出现胸闷、憋气、甚至全身浮肿等症状，肥胖持续时间越长，发生疾病的风险就越大。在控制饮食的同时需要在药物减重的治疗下合理控制体重。药物减重可以选择服用奥利司他胶囊，奥利司他胶囊它是一种胃脂肪酶抑制剂，可以和胃肠道中的脂
-
太渊穴，每天揉一揉预防心脑血管、心肺疾病！
太渊，太，大也，极也。太渊之名乃从类象的角度描述穴位微观下的形态特征，指肺经水液在此散化为凉性水湿。在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉的桡侧凹陷中。避开桡动脉，直刺0.3～0.5寸。伸臂侧掌，在腕横纹桡侧轻触桡动脉，从感觉到搏动处稍往桡侧移动，至凹陷处即为此穴。经常用拇指及甲尖掐按太渊，每次1～3分钟，可以补肺气、利心脏，促进血液循环，还可保健心脑血管，预防心肺疾患。
