吃完饭躺着不好,吃完饭躺着容易消化不良。
人体在吃饭时会摄入大量的食物,胃腺就会分泌出大量的酸性消化液,用来帮助胃内的食物消化。吃完饭后躺着会导致食物没有办法与消化液充分的接触,就会导致胃内的一部分食物得不到消化液的腐蚀,长期下去会导致患者消化不良的症状。如果是一些有慢性胃肠疾病的患者,吃完饭躺着非常容易发生胃食管反流,对于食管裂孔疝患者会更加严重,所以吃完饭后躺着不好。通常建议患者在吃完饭后的半小时可以出去散步,促进肠胃蠕动,帮助食物更好的消化。饭后适当的运动,能够使四肢血液回到循环中,重新分配到胃肠道里,加速消化。在饭后避免进行剧烈运动,否则容易使胃下垂。
对于某些特殊疾病的老年人,比如心绞痛或者脑缺血的患者,吃完饭后应该坐下来休息,以防止疾病的发生。
刚吃完饭能躺着吗
刚吃完饭不能躺着,会引起消化不良,还会引起腹型肥胖,需要根据具体的病情针对性治疗。
1、消化不良:
吃完饭就躺下对身体是不好的,尤其是对胃不好,刚吃完饭,食物还没有被消化和吸收,如果直接躺下,会对胃造成压迫,引起消化不良的症状,从而出现腹部的腹痛、恶心、呕吐等现象,吃完饭就躺着,导致胃内容物不能及时的排出,可能会刺激胃酸分泌,对胃腺造成刺激,进而对胃黏膜造成侵犯,增加患有胃溃疡的几率,如果出现消化不良的症状,可以在医生的指导下服用,奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片等药物缓解症状。所以一般刚吃完饭不能躺着。
2、腹型肥胖:
另外,因为刚吃饭就躺着,机体以及其他器官会代谢缓慢,能量消耗减少,容易发胖,特别是容易形成腹型肥胖,腹型肥胖是肚子上面的肉比较多,皮下内脏脂肪增多比较明显,这种情况叫做腹型肥胖,可以通过跳绳、跑步、游泳等运动燃烧体内的脂肪,从而达到减肥的效果。
大闸蟹蒸好没吃完第二天可以吃吗 大闸蟹蒸好没吃完第二天的时候还可以继续吃吗
大闸蟹不仅具有丰富的营养和功效,还能有效的补充体内的蛋白质和脂肪酸,具有清热解毒的效果。那么,大闸蟹蒸好没吃完第二天可以吃吗?煮熟大闸蟹如何保存好?下面让我们一起来了解一下吧。
大闸蟹蒸好没吃完第二天不可以吃了。
如果把螃蟹放在一边,经过一晚上的发酵,里面的组氨酸就会被分解成组胺,虽然说,把螃蟹放在沸水里面,可以杀死一部分的细菌,但是不能把里面的毒素给破坏掉,如果吃了,就可能会引起组织胺中毒。因此,隔夜螃蟹最好还是别吃了,而且蒸螃蟹的时候可以少买,现吃现蒸,这样才更有营养。
蒸熟了的螃蟹,等过了一会儿,就会用塑料袋包裹起来,或者用塑料薄膜装起来,放到冰箱里冷藏,一到两天就可以了。冻好的螃蟹,放入蒸笼蒸熟再食用。蒸螃蟹时,可以放入生姜片、葱段、蒜片等调料,起到去腥提味的作用。
煮熟大闸蟹保存的方式
1、如果气温低,螃蟹还没有被吃光,下顿再来吃,可以放到阴凉通风处,存放6个小时。
2、今天不能吃的螃蟹,可以先晾凉,然后用塑料薄膜包起来,然后放到冰箱里,第二天就可以食用了。
3、如果螃蟹的数量比较大,可以用塑料薄膜把螃蟹多包上一层,防止螃蟹的水分流失,然后放进冰箱冷藏,最多能保存两天。
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